@nutritionniste_khaoula: تحسين جودة البويضة يعتمد بنسبة كبيرة على التغذية، لأن البويضة تتأثر بما نأكله خلال 2–3 أشهر قبل التبويض 🌱 هذا تلخيص الأغذية المهمة لتحسين جودة البويضة “تحت بعضهم” بشكل بسيط 👇 زيت الزيتون الأفوكادو المكسرات (اللوز، الجوز) السردين أو السمك السبانخ البقدونس الخس البروكلي الفراولة التوت الرمان الكيوي البرتقال البيض العدس الحمص الياغورت الطبيعي الشوفان الخبز الكامل الأرز البني الكينوا جوز البرازيل (كمية قليلة) التعرض للشمس (فيتامين D) إذا حبيتي 🌸 �⁠نقدر نحضر لك برنامج كامل لمدة شهر او اكتر مخصص لك : ✔ لتحسين جودة البويضة وتنشيط مبايض طبيعيا ✔ ودعم تثبيت الحمل للاستفسار والتسجيل في متابعة خاصة تواصل معي في خاص او اترك تعليق بتم

Nutritionniste khaoula idir

Open In TikTok:

Region: DZ

Friday 17 April 2026 21:10:10 GMT

39224

308

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.66MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.66MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

العطاء :

تم

2026-07-06 21:51:42

شُيَخِهّ وٌبًنِتٌ شُيَوٌخِ :

دخيلك ياسيدي ومولاي يا رب العالمين

2026-07-01 10:34:01

Sweetsera1 :

تم

2026-06-22 01:49:04

Nosa Sanjak :

لو سمحت انا عندي تكيس مبايض وارتفاع هرمون البرولاكتين وزوجي عندو مشكله ضعف وتشوه وحركه قليله شنو نسوي 😭

2026-06-05 05:12:04

قرآن كريم🤲 :

تم

2026-06-20 19:16:09

rokaya8355 :

شكرا

2026-05-13 12:42:57

nouraboufenar :

تم

2026-07-05 19:36:00

F.M :

تم

2026-06-30 17:31:10

MAQ :

تم

2026-06-25 12:30:39

user3163511508006 :

👍👍👍

2026-07-07 20:19:17

To see more videos from user @nutritionniste_khaoula, please go to the Tikwm homepage.