@hf.hafer: 90 DIAS DE CALISTENIA – dia 6 🔥 #ectomorfo #flexão #calistenia #calistenico

Moises Santos :

cada curtida no meu comentário eu faço de flexões,bora ver glr

marcoxx$ :

1 curtida=

Samu :

oq q deu q todo mundo tá começando a fazer calistenia ksksk, eu comecei tmb Man

shwz.borbax :

quantas falhas até a repetição??

PJ_ZINHO :

opa gente boa noite, eu quero me desafiar e pra isso decidi que a cada curtida vou fazer uma flexão e vou postar!

🅱️ :

A cada curtida e uma flexão

smzinn.xs_edtsff :

eu treinava MN tô voltando com tudo agr, 2026 é nosso 🔥, cada curtida uma flexão.

Rafha™ Martins :

faz com a mão na posição diamante

Lima🔰 :

faz de punho cerrado

gbzin :

bora eu tambem comecei hoje na calistenia e ja consigo 37 flexão,o dia 90 vc vai tar com um bom físico meu mano ñ desista,eu tbm ñ vou desistir

BlindadoPorDeus :

Se Deus nos permitir, daqui um ano quero ver o quanto vc mudou fisicamente guerreiro. ☠️💪💪☠️Nunca desista

Hobim :

bora endireitar as costas na execução da flexão mano, eu era mais magricela duque você e fazia até que uma boa execução, mas aí depende de você não tiver nenhum problema nas costelas, mas vamos pra cima não desiste!

xavier :

começo é assim mesmo

gabb🖤 :

parça tu vai ter musculos pra krlh daq semanas meses sla mais tmj

Leo Jesus :

não para 👏👏👏

gym :

brabo

... :

lorenzo7xs :

desse mais meu guerreiro

🫡VITOR GABRIEL 🫡 :

Brabo💪☠️

brenox 077/ :

tá fazendo errado, tenta fazer certo e diminui as repetições, vai melhorar o resultado

soares :

E isso ai mano 💪

Moises Costa :

já fiz 35 😏

JOHN RICHARD :

parabéns irmão 💪