@kennneyy8: 😭💔@wen.zzie

Khennneyyyy
Khennneyyyy
Open In TikTok:
Region: PH
Saturday 18 April 2026 02:43:28 GMT
1305905
162959
1059
116338

Music

Download

Comments

centot_16
ST.PETER :
pag usapan natin yan ming
2026-05-10 03:20:09
4225
itz.yhanna
Vy :
"*pagod na pagod nako*, — leche, di ko maabot.. wag na nga"
2026-05-01 10:01:05
1584
g.r.e.t.a39
Ms. G :
Hwag mingming..pag usapan natin yan😭😭😭
2026-04-20 03:43:38
9169
j4son_yu
Jason Yu :
may nalaman to
2026-04-27 01:32:30
1044
mialee479
ann :
ayoko na palagi nalang ako sinisisi na kumukuha ng ulam
2026-04-27 17:24:50
1041
maui_gmz
maui_gmz :
🐱: ayoko na hindi nyako pinili😭
2026-04-27 03:23:33
365
nvm.111219
allyson2019 :
2026-05-04 06:22:16
11
clariezce
clar :
this is alarMING
2026-04-29 06:51:41
29
anony.mous503
Yves. _ :
🐱:wag nalang, nakakapagod tas 9x ko pa gagawin
2026-05-11 11:00:22
37
brotherathena
ces jana :
2026-04-25 08:48:33
5
hafsahguil
Hafsah :
sana tinulungan mo be kind:(
2026-05-20 07:53:10
8
kaguraedit34
Umbrella☂️ :
😭Ano Bayan of duty ako ngaun ming sect year nlng yan
2026-04-29 04:40:40
49
mariadump374
. :
lagi nalang Ako yung sinisisi na Kumakain ng mga ulam
2026-05-11 03:55:43
21
rng.xr
rng.xr :
😺: wag na wag na
2026-05-23 01:16:13
5
flipjan21
NAJNAJ :
Hirap talaga pag siyam ang buhay kung ano ano nalang naiisipang gawin
2026-05-26 22:51:00
5
devil9199_
shadow🏳️‍🌈 :
miming: yoko nanga hirap isuot
2026-05-25 02:54:31
5
incakess
oneONe :
napa ganto ako oh
2026-04-27 14:20:29
17
anggee.official
ٓ :
Kilala ko nanakit dyan kulay orenge😭🤣
2026-04-27 07:33:32
124
diannecnt0
Dayane🇸🇦 :
Iba talaga pag 9 lives
2026-05-10 17:14:07
14
stp3t3r
rain. :
may nalaman yan
2026-05-17 00:11:53
12
aquariusnubenta
Dos Singko Nubenta :
ming... andito kami.. pag usapan natin yan
2026-05-09 01:48:04
13
lisbegirlieanne
alexine lisbe :
😺 ayoko na ako ng lang lagi pinagbibintangan na kumuha ng ulam
2026-05-18 07:21:36
12
raw.mull
ElleLemMiele :
ano reason? bat umabot sya SA ganyang desisyon?
2026-05-15 09:07:32
6
To see more videos from user @kennneyy8, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

лучшие упражнения для широчайших (чтобы спина была широкой, а не плоской)... 1. подтягивания широким хватом к груди король ширины спины. широкий хват, лопатки сведены, подтягивайся к груди (не за голову). если подтягиваешься больше 12-15 раз без веса добавь блин на пояс. 3-4 подхода по 8-12 повторений с весом 2. тяга верхнего блока широким хватом к груди альтернатива подтягиваниям, если ты тяжелый или не можешь подтянуться с весом. та же механика. 3-4 подхода по 10-12 повторений 3. тяга гантели одной рукой в наклоне прорабатывает нижнюю часть широчайших, которая часто отстает. становись на скамью, тяни гантель к поясу, локоть вдоль корпуса. в нижней точке растяжка, в верхней пауза. 3-4 подхода по 10-12 повторений на каждую руку 4. пуловер с гантелью или штангой классика для «расширения» грудной клетки (на самом деле растяжка и нагрузка на широчайшие). не заменит базу, но как добивка отлично. З подхода по 12-15 повторений как часто качать широчайшие 2 раза в неделю: один день акцент на ширину (подтягивания + блок), второй на толщину и низ (тяга гантели, пуловер) #userbbba7 #fyp
лучшие упражнения для широчайших (чтобы спина была широкой, а не плоской)... 1. подтягивания широким хватом к груди король ширины спины. широкий хват, лопатки сведены, подтягивайся к груди (не за голову). если подтягиваешься больше 12-15 раз без веса добавь блин на пояс. 3-4 подхода по 8-12 повторений с весом 2. тяга верхнего блока широким хватом к груди альтернатива подтягиваниям, если ты тяжелый или не можешь подтянуться с весом. та же механика. 3-4 подхода по 10-12 повторений 3. тяга гантели одной рукой в наклоне прорабатывает нижнюю часть широчайших, которая часто отстает. становись на скамью, тяни гантель к поясу, локоть вдоль корпуса. в нижней точке растяжка, в верхней пауза. 3-4 подхода по 10-12 повторений на каждую руку 4. пуловер с гантелью или штангой классика для «расширения» грудной клетки (на самом деле растяжка и нагрузка на широчайшие). не заменит базу, но как добивка отлично. З подхода по 12-15 повторений как часто качать широчайшие 2 раза в неделю: один день акцент на ширину (подтягивания + блок), второй на толщину и низ (тяга гантели, пуловер) #userbbba7 #fyp

About