@govinda_specials: This is how you keep broccoli fresh, green & crunchy It’s a game changer Would you try this method ? #fyp #healthyfood #foodhacks #veggielover #cookingtips

Govinda Specials
Govinda Specials
Open In TikTok:
Region: NG
Saturday 18 April 2026 07:59:25 GMT
43932
285
2
29

Music

Download

Comments

rackraq
flex season :
😭😭😭
2026-06-17 22:37:08
0
msyumi.i
msyumi.i :
😁😁😁
2026-07-17 02:26:17
0
To see more videos from user @govinda_specials, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

រៀនធ្វើជាមនុស្ស «ចិត្តដាច់» ក្នុងរឿងដែលគួរតែចិត្តដាច់ នៅក្នុងជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ មនុស្សភាគច្រើនតែងតែជួបប្រទះនូវវិបត្តិផ្លូវចិត្ត ដោយសារតែភាព «ចិត្តទន់» របស់ខ្លួនឯង។ យើងខ្លាចគេខឹង ខ្លាចគេអន់ចិត្ត ខ្លាចគេបោះបង់ ឬខ្លាចគេមើលមកយើងក្នុងន័យមិនល្អ រហូតធ្វើឲ្យយើងសុខចិត្តទ្រាំឈឺចាប់ ទ្រាំលះបង់ និងទ្រាំរ៉ាប់រងរឿងរ៉ាវអយុត្តិធម៌ជាច្រើន។ ប៉ុន្តែ តើអ្នកដឹងទេថា ការធ្វើជាមនុស្សចិត្តល្អខុសកន្លែង គឺស្មើនឹងការធ្វើបាបខ្លួនឯងយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ? ដល់ពេលហើយដែលអ្នកត្រូវរៀនធ្វើជាមនុស្ស «ចិត្តដាច់» ក្នុងរឿងដែលចាំបាច់។ ១. ការ «ចិត្តដាច់» មិនមែនជាភាពសាហាវឃោរឃៅ តែជា «ការគោរពខ្លួនឯង» មនុស្សជាច្រើនយល់ច្រឡំថា ការចិត្តដាច់គឺជាទង្វើអាត្មានិយម ឬអាក្រក់។ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ ការចិត្តដាច់ក្នុងន័យត្រឹមត្រូវ គឺជាការបង្កើត «ព្រំដែនជីវិត» ដ៏ច្បាស់លាស់មួយសម្រាប់ខ្លួនឯង។ វាមិនមែនជាការទៅធ្វើបាប ឬជេរប្រមាថអ្នកដទៃឡើយ ប៉ុន្តែវាជាការការពារសន្តិភាពផ្លូវចិត្ត ពេលវេលា និងតម្លៃនៃជីវិតរបស់អ្នក កុំឲ្យអ្នកដទៃមកជាន់ឈ្លី ឬកេងចំណេញតាមអំពើចិត្ត។ ២. រៀន «បដិសេធ» ដោយគ្មានអារម្មណ៍ខុសឆ្គង ប្រសិនបើអ្វីមួយធ្វើឲ្យអ្នកបាត់បង់សន្តិភាពចិត្ត ធ្វើឲ្យអ្នកពិបាកចិត្ត ឬប៉ះពាល់ដល់គោលដៅជីវិតរបស់អ្នក ចុះហេតុអ្វីបានជាអ្នកនៅតែផ្លោះពាក្យថា «បាទ/ចាស»? ការចេះនិយាយថា «ទេ» គឺជាជំហានដំបូងនៃភាពចាស់ទុំ។ អ្នកមិនចាំបាច់ត្រូវបកស្រាយវែងឆ្ងាយ ឬរកលេសដោះសារដើម្បីបដិសេធរឿងដែលអ្នកមិនចង់ធ្វើនោះទេ។ ការបដិសេធដោយភាពទន់ភ្លន់ ប៉ុន្តែម៉ឺងម៉ាត់ គឺជាកម្លាំងចិត្តដ៏រឹងមាំមួយ។ ៣. «កាត់ផ្តាច់» ទំនាក់ទំនងដែលពុល និងគ្មានន័យ កុំខ្លាចក្នុងការដើរចេញពីមនុស្សដែលនាំមកតែថាមពលអវិជ្ជមាន ភាពឈឺចាប់ ឬមនុស្សដែលឃើញតម្លៃរបស់អ្នកតែពេលគេត្រូវការជំនួយ។ មិត្តភក្តិដែលចាំតែជាន់ពន្លិច៖ កាត់បន្ថយការជួបជុំ។ ស្នេហាដែលពោលពេញដោយការក្បត់ និងទឹកភ្នែក៖ ចិត្តដាច់ដើរចេញ។ មនុស្សដែលចាំតែទាញប្រយោជន៍៖ បិទច្រកទំនាក់ទំនង។ ការរក្សាទំនាក់ទំនងពុលៗ គ្រាន់តែដើម្បីកុំឲ្យមើលទៅ «ឯកោ» គឺជាជម្រើសដ៏ខុសឆ្គងបំផុត។ មនុស្សកាន់តែច្រើន មិនមែនមានន័យថាសុភមង្គលកាន់តែច្រើននោះទេ។ សុខចិត្តមានមនុស្សតិចតួច ប៉ុន្តែជាមនុស្សដែលផ្តល់តម្លៃ និងក្តីស្រឡាញ់ពិតប្រាកដ ប្រសើរជាងមានមនុស្សពេញពិភពលោកតែគ្មាននរណាម្នាក់ស្មោះត្រង់។ ៤. «ឈឺចាប់ខ្លី» ប្រសើរជាង «ឈឺចាប់អូសបន្លាយ» រឿងខ្លះ បើអ្នកនៅតែទន់ជ្រាយ មិនព្រមសម្រេចចិត្តផ្តាច់ស្រឡះទេ វានឹងក្លាយជាមុខរបួសរ៉ាំរ៉ៃដែលធ្វើឲ្យអ្នកឈឺចាប់គ្មានថ្ងៃបញ្ចប់។ ការចិត្តដាច់ចាកចេញពីអ្វីដែលអាក្រក់ ប្រហែលជាធ្វើឲ្យអ្នកឈឺចាប់ និងសោកសៅក្នុងរយៈពេលខ្លី។ ប៉ុន្តែការទ្រាំរស់នៅជាមួយរឿងអាក្រក់នោះ នឹងបំផ្លាញអនាគត និងក្តីសុខរបស់អ្នកមួយជីវិត។ ចាត់ទុកការឈឺចាប់នៅពេលចិត្តដាច់ គឺជា «ការវះកាត់ផ្លូវចិត្ត» ដើម្បីព្យាបាលមុខរបួសឲ្យជាសះស្បើយជារៀងរហូត។ ៥. ឈប់រំពឹងឲ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្តអ្នក អ្នកមិនអាចធ្វើឲ្យមនុស្សគ្រប់គ្នានៅលើពិភពលោកនេះពេញចិត្តអ្នកបានឡើយ។ ទោះបីជាអ្នកធ្វើល្អឥតខ្ចោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏នៅតែមានមនុស្សស្អប់ ឬរិះគន់អ្នកដដែល។ ដូច្នេះ ចិត្តដាច់លែងខ្វល់ខ្វាយពីសម្តី ឬកែវភ្នែករបស់អ្នកដទៃដែលសម្លឹងមកលើអ្នក។ រស់នៅក្នុងជីវិតជាខ្លួនឯង ធ្វើអ្វីដែលត្រឹមត្រូវតាមក្រមសីលធម៌ និងមិនប៉ះពាល់អ្នកដទៃ គឺគ្រប់គ្រាន់ណាស់ទៅហើយ។ សាររំលឹកស្មារតី៖ ជីវិតរបស់អ្នកមានតម្លៃខ្លាំងណាស់ កុំចំណាយពេលវេលាដ៏មានតម្លៃស្ទើរតែទាំងស្រុងដើម្បីតម្រូវចិត្តអ្នកដទៃ រហូតភ្លេចមើលថែ និងស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។ ការធ្វើជាមនុស្សចិត្តដាច់ មិនមែនមានន័យថាអ្នកក្លាយជាមនុស្សបេះដូងថ្មនោះទេ ប៉ុន្តែវាមានន័យថា «អ្នកស្រឡាញ់ និងផ្តល់តម្លៃឲ្យខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ រហូតមិនអនុញ្ញាតឲ្យនរណាម្នាក់មកបំផ្លាញជីវិតអ្នកបានឡើយ»។ ចែករំលែកអត្ថបទនេះ ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាដល់ពេលដែលត្រូវរៀនចិត្តដាច់ហើយ! #Mindset #Education បៀន ភា (អ្នកនិពន្ធ) ចុច Follow Page ដើម្បីទទួលបានគំនិតល្អៗប្រចាំថ្ងៃ។ 📖 ប្រើពេល ៣ នាទី ផឹកកាហ្វេ☕️✨បណ្តើរ អានអត្ថបទវែងស៊ីជម្រៅបណ្តើរ យើងនឹងយល់បានគ្រប់ជ្រុងជ្រោយ ឈានដល់ការកើតបញ្ញា និងដោះស្រាយបញ្ហាបាន។ — in Phnom Penh.
រៀនធ្វើជាមនុស្ស «ចិត្តដាច់» ក្នុងរឿងដែលគួរតែចិត្តដាច់ នៅក្នុងជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ មនុស្សភាគច្រើនតែងតែជួបប្រទះនូវវិបត្តិផ្លូវចិត្ត ដោយសារតែភាព «ចិត្តទន់» របស់ខ្លួនឯង។ យើងខ្លាចគេខឹង ខ្លាចគេអន់ចិត្ត ខ្លាចគេបោះបង់ ឬខ្លាចគេមើលមកយើងក្នុងន័យមិនល្អ រហូតធ្វើឲ្យយើងសុខចិត្តទ្រាំឈឺចាប់ ទ្រាំលះបង់ និងទ្រាំរ៉ាប់រងរឿងរ៉ាវអយុត្តិធម៌ជាច្រើន។ ប៉ុន្តែ តើអ្នកដឹងទេថា ការធ្វើជាមនុស្សចិត្តល្អខុសកន្លែង គឺស្មើនឹងការធ្វើបាបខ្លួនឯងយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ? ដល់ពេលហើយដែលអ្នកត្រូវរៀនធ្វើជាមនុស្ស «ចិត្តដាច់» ក្នុងរឿងដែលចាំបាច់។ ១. ការ «ចិត្តដាច់» មិនមែនជាភាពសាហាវឃោរឃៅ តែជា «ការគោរពខ្លួនឯង» មនុស្សជាច្រើនយល់ច្រឡំថា ការចិត្តដាច់គឺជាទង្វើអាត្មានិយម ឬអាក្រក់។ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ ការចិត្តដាច់ក្នុងន័យត្រឹមត្រូវ គឺជាការបង្កើត «ព្រំដែនជីវិត» ដ៏ច្បាស់លាស់មួយសម្រាប់ខ្លួនឯង។ វាមិនមែនជាការទៅធ្វើបាប ឬជេរប្រមាថអ្នកដទៃឡើយ ប៉ុន្តែវាជាការការពារសន្តិភាពផ្លូវចិត្ត ពេលវេលា និងតម្លៃនៃជីវិតរបស់អ្នក កុំឲ្យអ្នកដទៃមកជាន់ឈ្លី ឬកេងចំណេញតាមអំពើចិត្ត។ ២. រៀន «បដិសេធ» ដោយគ្មានអារម្មណ៍ខុសឆ្គង ប្រសិនបើអ្វីមួយធ្វើឲ្យអ្នកបាត់បង់សន្តិភាពចិត្ត ធ្វើឲ្យអ្នកពិបាកចិត្ត ឬប៉ះពាល់ដល់គោលដៅជីវិតរបស់អ្នក ចុះហេតុអ្វីបានជាអ្នកនៅតែផ្លោះពាក្យថា «បាទ/ចាស»? ការចេះនិយាយថា «ទេ» គឺជាជំហានដំបូងនៃភាពចាស់ទុំ។ អ្នកមិនចាំបាច់ត្រូវបកស្រាយវែងឆ្ងាយ ឬរកលេសដោះសារដើម្បីបដិសេធរឿងដែលអ្នកមិនចង់ធ្វើនោះទេ។ ការបដិសេធដោយភាពទន់ភ្លន់ ប៉ុន្តែម៉ឺងម៉ាត់ គឺជាកម្លាំងចិត្តដ៏រឹងមាំមួយ។ ៣. «កាត់ផ្តាច់» ទំនាក់ទំនងដែលពុល និងគ្មានន័យ កុំខ្លាចក្នុងការដើរចេញពីមនុស្សដែលនាំមកតែថាមពលអវិជ្ជមាន ភាពឈឺចាប់ ឬមនុស្សដែលឃើញតម្លៃរបស់អ្នកតែពេលគេត្រូវការជំនួយ។ មិត្តភក្តិដែលចាំតែជាន់ពន្លិច៖ កាត់បន្ថយការជួបជុំ។ ស្នេហាដែលពោលពេញដោយការក្បត់ និងទឹកភ្នែក៖ ចិត្តដាច់ដើរចេញ។ មនុស្សដែលចាំតែទាញប្រយោជន៍៖ បិទច្រកទំនាក់ទំនង។ ការរក្សាទំនាក់ទំនងពុលៗ គ្រាន់តែដើម្បីកុំឲ្យមើលទៅ «ឯកោ» គឺជាជម្រើសដ៏ខុសឆ្គងបំផុត។ មនុស្សកាន់តែច្រើន មិនមែនមានន័យថាសុភមង្គលកាន់តែច្រើននោះទេ។ សុខចិត្តមានមនុស្សតិចតួច ប៉ុន្តែជាមនុស្សដែលផ្តល់តម្លៃ និងក្តីស្រឡាញ់ពិតប្រាកដ ប្រសើរជាងមានមនុស្សពេញពិភពលោកតែគ្មាននរណាម្នាក់ស្មោះត្រង់។ ៤. «ឈឺចាប់ខ្លី» ប្រសើរជាង «ឈឺចាប់អូសបន្លាយ» រឿងខ្លះ បើអ្នកនៅតែទន់ជ្រាយ មិនព្រមសម្រេចចិត្តផ្តាច់ស្រឡះទេ វានឹងក្លាយជាមុខរបួសរ៉ាំរ៉ៃដែលធ្វើឲ្យអ្នកឈឺចាប់គ្មានថ្ងៃបញ្ចប់។ ការចិត្តដាច់ចាកចេញពីអ្វីដែលអាក្រក់ ប្រហែលជាធ្វើឲ្យអ្នកឈឺចាប់ និងសោកសៅក្នុងរយៈពេលខ្លី។ ប៉ុន្តែការទ្រាំរស់នៅជាមួយរឿងអាក្រក់នោះ នឹងបំផ្លាញអនាគត និងក្តីសុខរបស់អ្នកមួយជីវិត។ ចាត់ទុកការឈឺចាប់នៅពេលចិត្តដាច់ គឺជា «ការវះកាត់ផ្លូវចិត្ត» ដើម្បីព្យាបាលមុខរបួសឲ្យជាសះស្បើយជារៀងរហូត។ ៥. ឈប់រំពឹងឲ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្តអ្នក អ្នកមិនអាចធ្វើឲ្យមនុស្សគ្រប់គ្នានៅលើពិភពលោកនេះពេញចិត្តអ្នកបានឡើយ។ ទោះបីជាអ្នកធ្វើល្អឥតខ្ចោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏នៅតែមានមនុស្សស្អប់ ឬរិះគន់អ្នកដដែល។ ដូច្នេះ ចិត្តដាច់លែងខ្វល់ខ្វាយពីសម្តី ឬកែវភ្នែករបស់អ្នកដទៃដែលសម្លឹងមកលើអ្នក។ រស់នៅក្នុងជីវិតជាខ្លួនឯង ធ្វើអ្វីដែលត្រឹមត្រូវតាមក្រមសីលធម៌ និងមិនប៉ះពាល់អ្នកដទៃ គឺគ្រប់គ្រាន់ណាស់ទៅហើយ។ សាររំលឹកស្មារតី៖ ជីវិតរបស់អ្នកមានតម្លៃខ្លាំងណាស់ កុំចំណាយពេលវេលាដ៏មានតម្លៃស្ទើរតែទាំងស្រុងដើម្បីតម្រូវចិត្តអ្នកដទៃ រហូតភ្លេចមើលថែ និងស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។ ការធ្វើជាមនុស្សចិត្តដាច់ មិនមែនមានន័យថាអ្នកក្លាយជាមនុស្សបេះដូងថ្មនោះទេ ប៉ុន្តែវាមានន័យថា «អ្នកស្រឡាញ់ និងផ្តល់តម្លៃឲ្យខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ រហូតមិនអនុញ្ញាតឲ្យនរណាម្នាក់មកបំផ្លាញជីវិតអ្នកបានឡើយ»។ ចែករំលែកអត្ថបទនេះ ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាដល់ពេលដែលត្រូវរៀនចិត្តដាច់ហើយ! #Mindset #Education បៀន ភា (អ្នកនិពន្ធ) ចុច Follow Page ដើម្បីទទួលបានគំនិតល្អៗប្រចាំថ្ងៃ។ 📖 ប្រើពេល ៣ នាទី ផឹកកាហ្វេ☕️✨បណ្តើរ អានអត្ថបទវែងស៊ីជម្រៅបណ្តើរ យើងនឹងយល់បានគ្រប់ជ្រុងជ្រោយ ឈានដល់ការកើតបញ្ញា និងដោះស្រាយបញ្ហាបាន។ — in Phnom Penh.

About