SAD_BOY 🔱 :
бро, а вот у меня где идет позвоночник с двух стороны две большие мышцы, я загуглил если правильно понял, то эти мышцы называются апоневроз широчайшей мышцы спины, так вот у меня одна находится в гипер тонусе, вторая в нормальном состоянии, чё делать? как расслабить, ходил на массаж, до конца так и не получилось, сейчас пробую теннисным мячиком расслаблять особого изменения не вижу, помоги пожалуйста, запиши видос, умоляю, очень хочу исправить это
2026-05-01 19:28:40