@sportera.jo: اتطرجل!! اكتر كلمة بتنحكى بعد ما يسألوك كيف وقع ؟ كبار السن بيفقدو كتير من ثقتهم بجسمهم و جهازهم العصبي، حتى الفطرة الطبيعية لتمالك الجسم لتفادي السقوط . في تمارين مخصصة لهذا الموضوع تحديدا و لازم يدخلو بالبرنامج التدريبي لجميع كبار السن . فكرة هذه التمارين انه يستوعب الجسم شو يتصرف و هو ماخد وضعية الطيران. #sporterajo #salamalnaber #parents #seniors #oldpeopleproblems