Tập bài gì chân cũng sẽ phát triển cơ 1 chút. Có cơ thì cơ thể sẽ đốt mỡ tốt hơn, tập vừa quá sức thì cơ phát triển vừa, ăn thâm hụt calo để đốt mỡ tốt hơn. Tập mà thấy mỏi là đang vô cơ đúng. Làm chậm thôi, nhưng siết cơ.
2026-05-09 22:52:08
7
Lê Gia Linh :
1 hiệp là bnhieu lần ạ
2026-04-19 16:59:58
0
(>-<) :
cái đoạn ổng ghép cái chân voi vào t tưởng chân ổng á tại ko xem kĩ đoạn đầu
2026-06-06 23:39:37
1
Mẹ Bỉm dùng gì review đấy!! :
Giãn cơ kiểu gì ạ
2026-06-02 17:29:33
0
Trà Trần :
má ôi, t bị đau khớp gối thì tập s
2026-04-21 12:59:30
0
🍀🐱 ú tẻn tẻn 🐱🍀 :
gion cơ là gi v ạ minh chua hiu
2026-06-02 17:04:12
0
Phương93 :
muốn tập mà bị đau lưng quá trời có động tác giúp giảm đau lưng ko ạk 🥰
2026-04-22 15:27:04
2
๑นฯຖh คຖh :
lưu lại kiếp sau tập
2026-05-25 18:01:54
2
Gia Minh💖 :
Làm cái này 1 tuần là có chút thay đổi r:))
2026-05-11 01:35:19
2
Sói cô đơn gặp chó vô ơn :
Ai bảo chạy kh giảm bắp v , giảm mà lên cơ=)))))
2026-05-26 23:13:45
1
Hồng Huệ Trần Nguyễn :
chỉ tập bụg i bs
2026-04-19 09:23:32
0
cún. :
Giãn cơ như tnao ạ
2026-05-23 10:03:04
0
_h.huogwf_ :
Giảm eo thì sao ạ
2026-05-19 17:48:56
0
miss T :
m đưa má đây🥰
2026-06-10 07:28:50
0
☘️như❤️ :
Tui tap o nha chay z cug ok ma
2026-05-19 07:30:52
0
zịt zịt là mặt trời nhõ :
bạn đầu tưởng ông ấy chân to
2026-05-24 00:38:13
0
☘️☘️☘️Bình An🍀🍀🍀 :
K bao giờ nhỏ dc
2026-04-19 12:45:29
0
To see more videos from user @lamdepthatthich1, please go to the Tikwm
homepage.