Junior | Glow Up
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Saturday 18 April 2026 15:17:17 GMT
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Comments
Wilian gs4848 :
E a mesma coisa do Ronaldinho abrir um curso de como dar os dribles que ele dá, pura genética e aptidão kkkkk
2026-04-19 01:16:20
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𝐂α𝗋ᥣⱺ𝗌 :
O pior que quem acompanha o marlon são mais os adolescentes, e as vezes essa rotina ou cuidados não se encaixam muito bem para a rotina nessa idade. Um bom exemplo é cortar o açúcar. Quando você ainda não paga a sua própria comida ou pode organizar uma boa dieta, você acaba comendo oque preparam no dia a dia, e na maioria das vezes não é a coisa mais saudável ou a pessoa não tem uma condição boa pra comer saudável o suficiente. Segundo ponto é treinar. Isso depende da tua idade, condição ou tempo. Mesmo que você saia fazendo flexões ou correndo pela rua, você não vai trabalhar todos os músculos e as vezes só vais te deixar mais cansado, ainda mais pela segurança dependendo de onde você mora. Terceiro ponto é o apoio das pessoas, principalmente seus responsáveis. Provavelmente você vai ficar com vergonha de falar ou eles vão falar que é frescura e não vão te apoiar.
2026-05-03 21:01:59
8
🐺 :
cortar o açúcar, como? difícil demais pprt, além disso, a falta de açúcar faz mal
2026-04-19 01:51:17
12
Zephyr :
Cara o que vai mais te dá up é treinar simples com o treino vc tem um corpo foda e vai construindo autoestima é só se cuidar pronto kkkkk oque tem de diferente?
2026-04-19 02:10:20
7
martinsmcz :
Marlon explica e os caras no comentário inventão
2026-04-19 04:01:58
5
2 3 :
Eu não consigo cortar o açúcar
2026-04-25 09:22:04
1
Grfee7._ :
uau
2026-04-19 16:18:05
1
Jacaré Doz cortez :
Marlon está literalmente te dando?
2026-04-19 11:50:44
1
Mateus :
😁😁😁
2026-04-26 12:26:35
0
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