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@vickypocc: #parati #princesa #foryou

vicky poc💘
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Saturday 18 April 2026 15:27:20 GMT
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Comments

dario.mansilla68
Dario Mansilla :
reina😍
2026-04-27 08:48:55
0
solgonnzales
Sol Rocio López Gonzales :
hermosaaa💋😍
2026-04-18 21:32:07
1
valenngandolfi
valenchu🪽 :
😍
2026-04-18 16:55:32
1
javii_navarro_1234
javier_ navarro 22 :
🥰🥰🥰
2026-04-18 19:39:01
0
elchechobj
Ser Xeneize :
😋
2026-04-18 17:15:00
0
minos843
claudio :
😍😏
2026-04-18 16:03:22
0
huguito270
Huguito :
❤️❤️❤️❤️
2026-04-18 15:57:06
0
fabian_ccc
Fabian :
😍😍😍
2026-04-19 02:28:38
0
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النوم بدري مالنا فيه قسمه حنا السهر كنه موصى علينا
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¡Día de piernas y glúteos brutal, demostrando que en casa también se entrena PESADO! 💪🔥 ​Hoy nos fuimos con todo para esculpir y tonificar el tren inferior. Les comparto esta rutina matadora, enfocándonos en la fuerza y la técnica: ​Mi Rutina de Hoy (¡4 series de cada uno!): 1️⃣ Sentadillas Búlgaras: Usamos 2 mancuernas de 30 libras cada una, ¡un total de 60 LIBRAS que hicieron arder esos glúteos! 2️⃣ Curl de Pierna Sentada (en máquina): Para aislar y definir bien esa parte baja. ¡Le pusimos 2 discos de 25, 50 LIBRAS de puro poder! 3️⃣ Curl de Pierna Acostada: Terminando de bombear el músculo. ¡25 LIBRAS con control! 4️⃣ Peso Muerto Rumano a una Pierna: Usando una mancuerna de 30 libras, ¡concentración total en el glúteo! ​Mamis fit, no hay excusas. Si queremos ver cambios reales, ¡tenemos que exigirnos! ¡Ponle ganas, ponle fuerza y vamos a construir juntas nuestra mejor versión! ​#RutinaDePiernas #GluteWorkout #MamaFit #EntrenamientoEnCasa #Disciplina
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