Richie
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Saturday 18 April 2026 17:45:34 GMT
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Comments
Misa_bk7 :
bro alch por ti empecé a hacer heavy duty y no pensé que me fuera a funcionar tanto, he podido cargar pesos nuevos que nunca pensé cargar, te agradezco manito😮💨
2026-04-18 17:51:57
762
Grumbling :
cual de todas tus rutinas uso richi? 😔
2026-04-18 18:37:35
3
Lincein :
me podrías explicar cómo distribuyes tu rutina en la semana y cuando dura tu entrenamiento ?
2026-04-18 17:48:27
225
ko🥝 :
Un ejercicio por musculo?
2026-04-18 19:08:02
21
yhog aesir :
las 2 de calentamiento es 1ra = 50% el peso sin llegar al fallo pero controlar 2da = 80% del peso pero que si 5reps sin llegar al fallo?
2026-04-18 19:26:30
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Silvva :
cambiaste de rutina bro?
2026-04-18 18:54:04
4
ALE🧬 :
el heavy duty tiene su propia rutina o puedo ajustar mi rutina con el método?
2026-04-19 12:19:08
3
Jim:) :
bro, puedes decirme cuál es tu rutina actual, cuantos días y cuánto descansas Bro, llevo tiempo estancado, ayúdame porfa quisiera probar esa rutina pero ayúdame a saber cuál es la tuya completa para pobrar porfa, pos data tienes un físico de ptmre y admirar Bro
2026-04-18 22:36:28
2
Manuel :
Hermano, cuántas de calentamiento en Predicador???
2026-04-18 22:42:25
1
Anderson.lopz34 :
richie como puedo saber el orden de los ejercicios porfavor,porque se supone q el orden de los ejercicios es clave verdad??
2026-05-10 02:55:27
0
Kennxth.x :
reps?
2026-04-18 18:28:05
9
PABLOezz :
Gracias por
2026-04-19 20:06:26
1
JulioAngel3456 :
Por qué solo una serie bro ? , me entró la duda ?
2026-04-20 04:40:46
0
Daniel Vasquez :
hermano me encontré con un video tuyo en Abril y decidí intentar el heavy duty ya que me sentía estancado. y hasta ahora he podido mejorar en varios ejercicios y mover pesos que antes no, gracias!
2026-06-29 16:22:08
1
Sam :
hola
2026-04-18 20:35:43
1
dylan.lux :
cual es tu split hermano 👏🏽
2026-04-18 19:47:07
1
user0880 :
hey bro, podrías explicar cómo es el heavy duty para piernas?
2026-04-18 18:16:01
2
matiasz_ :
bro podrías enseñar como llegar al fallo estando solo y sin ayuda porfaaa
2026-04-19 12:32:10
2
Edgardo Carrillo :
Nombre bro, yo quisiera verme como usted con la c de Batman 🤞🏻, excelente físico 🙌🏻
2026-04-18 21:52:16
1
mau3rdz :
pasa la rutina completa padrino, quiero empezar el siguente mes con havy duty, inspiras machín
2026-04-18 19:47:08
0
Aza rdz 7 :
yo ago torso pierna y mi día de torso ago 2 repes pero al fallo como vez ?
2026-04-20 17:12:52
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Marcos Alexis 𒉭 :
que sucursal de lion es esa
2026-04-18 22:13:48
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Gao 🔱(War Mode version's) :
te quiero mucho richie, eres un crack bro
2026-04-18 23:50:54
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