DUALFIT
Region: ES
Saturday 18 April 2026 17:57:42 GMT
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Comments
maxi :
Push pull skip 😁
2026-04-19 13:50:27
436
Alexch123. :
upper lower imagínate estar 3 horas en el gym todo fatigado
2026-04-19 02:43:00
391
Sergi.lr :
si voy 3 dias seguidos me cunde mas push pull leg o pecho-espalda pierna y brazo
2026-04-18 20:22:45
84
EDD G :
Push pull leg y upper
2026-05-01 06:03:06
1
Raúl :
Que opinan? Martes: pecho hombro tríceps Miércoles: espalda bíceps jueves pierna Viernes brazo
2026-04-20 14:42:54
2
alzzd :
push pull leg x torso
2026-04-26 23:34:26
2
DYZ :
PPL/UPPERLOWER
2026-05-19 03:56:39
2
Mateee🛠 :
también anterior y posterior
2026-04-18 19:42:14
12
Anthony :
Y si voy 5 días a la semana?
2026-04-19 16:51:35
3
matiasdamasceno_ :
ppl+upper lower es la mejor
2026-04-19 03:18:53
5
gjbcthb :
izquierda derecha anterior posterior
2026-04-18 22:13:24
5
Lrat 🧬 :
Bro que opinas parece muchos ejercicios pero solo hago 2 por ejercicio o quitó algo de pecho o espalda mi enfoque es espalda? +el sábado brazo
2026-04-24 02:26:14
0
Yoel :
250 dólares para una rutina?
2026-05-26 02:16:02
1
. :
lunes pierna martes pecho y laterales viernes espalda y posterior jueves descanso viernes brazo td a una serie al fallo y con el estilo de metedologia de heavy duty 🥺
2026-04-18 22:56:20
1
Sorbexf1 :
Y para 5?
2026-04-21 22:30:15
1
. :
Que tal la de PPL y Upper Lower, 2 descansos uno entre semana y 5 dias de ejercicio
2026-05-15 00:35:06
0
Alan ... :
Yo voy al gym 3 días a la semana, el lunes hago tren superior, el miércoles hago piernas y el viernes Full body 😁
2026-05-08 12:27:55
0
David Calderón :
Push-pull-legs descanso y torso
2026-04-29 03:11:24
1
Justin :
Arnold split
2026-05-28 14:43:03
1
Fabrizzio :
Bros voy empezando cuántos días a la semana me recomiendan?
2026-05-05 18:05:34
0
zHunt3rXx :
Push pull leg upper.
2026-05-07 03:31:35
1
jm__Rodriguez :
y si hago torso 3 veces a la semana con 2 dias de pierna y 2 dias de descanso esta bien?
2026-04-18 21:35:16
0
Pene :
sexto
2026-04-18 19:05:33
1
Emilio.gc :
primero
2026-04-18 18:08:51
0
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