@nas.medika: Pernah ngerasa saat haid jadi “nggak pengen ngapa-ngapain”? Rasanya pengen rebahan aja, mood turun, energi habis… Itu bukan malas 🤍 Tubuhmu memang sedang bekerja lebih keras dari biasanya. Perubahan hormon, turunnya serotonin, sampai proses biologis di dalam tubuh, semuanya bikin kamu butuh lebih banyak istirahat. Ditambah lagi, secara emosional kamu jadi lebih sensitif dan reflektif. Jadi kalau di fase ini kamu merasa lebih pelan, itu bukan kelemahan. Itu tubuhmu sedang minta dipahami. Nggak harus selalu produktif kok. Istirahat juga bagian dari merawat diri 🌿 💾 Save sebagai reminder untuk lebih gentle sama diri sendiri saat haid 💬 Kamu biasanya ngerasain apa saat PMS / haid? 📩 Share ke teman perempuanmu biar mereka juga tahu ini hal yang wajar 🤍 #nasmedikahypnotherapy #MentalHealth #hipnoterapimalang #infopms #HealingJourney

NasMedika Hipnoterapi Malang

Open In TikTok:

Region: ID

Sunday 19 April 2026 02:41:18 GMT