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Carbonara Kartoffeln Mealprep • High Protein • Familienrezept 2 Portionen: 500 g Kartoffeln 75 g leichte Schinkenwürfel 200 ml Kochsahne 7% 1 Ei 40 g Parmesan Salz, Pfeffer Kartoffeln halb gar kochen und etwas abkühlen lassen. Sahne, Ei, Parmesan und miteinander verrühren. Kartoffeln in Scheiben schneiden - wer mag kann sie auch schälen - und in eine Auflauf Form geben. Schinkenwürfel darauf verteilen und die Sauce drüber gießen. Bei 180 °C Umluft ca. 20-25 Minuten goldbraun backen. 446 kcal | 25 g P | 16 g F | 44 g KH pro Portion #carbonara #kartoffelgratin #gesundundaktiv #abnehmen2024 #ziele2024 #gesundessen #gesunderezepte #kartoffelauflauf #rezeptezumabnehmen #rezeptefürdeinediät #kalorienarmerezepte #kaloriendefizit #abnehmenohnezuhungern #gesundeernährung #kalorienarm #abnehmtipps #fitmitprimaskitchen
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CHỊ EM TUI TỚI LIỀN 🤣🤣🤣#lacvong #lacvonghaihuoc #phatco#xh
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