@dr.davidcespedes: Los alimentos para el cerebro pueden ayudarte a mejorar tu memoria y crear nuevas neuronas incluso con el paso de los años. Arándanos, omega 3 o la melena de león son claves para potenciar la función cognitiva y proteger tu cerebro. Incluir alimentos para el cerebro en tu rutina no solo mejora tu enfoque, también puede marcar la diferencia en tu energía mental diaria. Pero si quieres ir más allá y optimizar tu mente de verdad, necesitas entender qué está pasando dentro de tu cuerpo. Llega la semana del Retroaging: 4 directos donde aprenderás cómo mejorar tu memoria, tu foco y tu energía desde la base.