@karawaw.fitness: 8-7️⃣7️⃣1️⃣-141-8️⃣7️⃣7️⃣1️⃣

ƴυѕɼσ𓋜 :

Я занимаюсь этим упражнение уже 2 года. результат 0 😅

Милана лана :

Nuriya040583 :

Меня музыка манит 🤣🤣🤣💪🏻

user22619187748572 :

и строгий дефицит калорий... почему об этом никто не говорит ... сначала разгоняем метаболизм, потом спорт, потом калории ... только в совокупности можно рассчитывать на потерю веса ... а просто по утрам поскакать 15 минут , а потом слопать 5 пирожков - тут уж сори ....😂😂😂

Світлана Захарова309 :

благодарю вас очень

Gylmira :

сколько раз в день нужно делать

маке :

222

pante-ra :

нельзя врать)

Zharkynai1993 :

Сізде талия жок😁

Татьяна :

ну прям уж😏

💲Vł₱ ĐØⱫ₳💲 :

Помогает если еще диеты придерживаться,я за 4 недели скинула 10 кг😍😍😍

Ерсұлтан :

Маладец күшті өзгеріс менде барсам болам 🥰🥰🥰

Feruza :

спорт не помогает худеть

Гульмираш :

Өткенде ғана ойлағам осы қыз көріңбей кетті деп, мен 2,3 жыл бұрын қалай бастағанның

Natalia 55rus :

задний фон,молодцы поддержка 😁

Juli :

сколько по времени нужно делать в день для такого результата? спасибо

АНКА :

начала с вами тренировку. сижу, под музыку качаю головой, вперёд - назад. влево - вправо. когда ждать результат?🤣

Feruza :

никакой спорт не поможет худеть. худеть можно только при дефиците калорий и сбалансированный питание а спорт просто чтобы поддержать мышцы

Amor fati💖 :

қай қала

Лидия :

Класс

Графиня :

Враньё 😂😂😂написать можно всё

_6/6_bayana :

Умница

Olqa._._._. :

плечо дико болит...не могу так крутить-шевелить...

🦋IzaDevil🦋 :

Gylmira :

когда вы выходите эфир? во сколько?