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storypenghiburmu :
eaaakkk
2026-05-06 04:34:37
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Andi comel :
bew..
2026-05-06 12:39:15
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Jeff⚘ :
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sitimbalau
sitangko manuk :
nice
2026-04-20 11:56:55
1
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user3600501378863 :
3nak
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Victor :
asil segar
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mahdinoor901
mahdi :
cantik ny. 🥰
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Ansori :
joget kk cantik
2026-05-22 09:03:17
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bbbbbbn091
Cuban :
waw
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lucu banget sih
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berap ini
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Socalile muntu lomdzala uyatsambisa🤣
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ONE POT CROZETS CRÉMEUX POULET & BOURSIN 🤤 Enregistre cette recette pour la refaire plus tard 🔖 Et si tu veux plus de 180 recettes saines, gourmandes et protéinées, retrouve ma Bible de la Nutrition et Menus Clés en Main directement via le lien dans ma bio 📚 Aujourd’hui, on part sur un plat ultra réconfortant : des crozets crémeux au Boursin, poulet et champignons, le tout préparé dans une seule sauteuse ! 👌 🥘 Ingrédients — 4 portions : * 260 g de crozets crus * 400 g de blanc de poulet * 450g de champignons de Paris * 1 oignon * 150 g de Boursin Ail & Fines Herbes * Environ 400 à 500 ml de bouillon de volaille * Poivre et sel 👨‍🍳 Préparation : Fais revenir l’oignon et les champignons 5 à 7 min dans une grande sauteuse, jusqu’à ce que les champignons aient rendu une bonne partie de leur eau. Ajoute le poulet coupé en morceaux, poivre et fais-le revenir 2 à 3 min. Ajoute ensuite les crozets et commence avec environ 400 ml de bouillon. Laisse cuire à feu moyen pendant environ 15 min, en mélangeant régulièrement. Ajoute progressivement un peu de bouillon supplémentaire si nécessaire jusqu’à ce que les crozets soient cuits. Une fois le liquide quasiment absorbé, baisse le feu et ajoute les 150 g de Boursin. Mélange jusqu’à obtenir une texture bien crémeuse. 📊 Par portion : environ 520 kcal 🥩 38 g de protéines 🍚 52 g de glucides 🥑 17 g de lipides #perdredugras #equilibrealimentaire #mangerbouger #recetterapide #recettesaine
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𝙍𝙚𝙥𝙤𝙨𝙩 𝙈𝙮 𝙫𝙞𝙙𝙚𝙤𝙨 𝙋𝙡𝙚𝙖𝙨𝙚 𝙑𝙞𝙚𝙬𝙨 𝙋𝙧𝙤𝙗𝙡𝙚𝙢𝙨🥺😭#foryoupage #viralvideo #trending #asmawrites22 #urdupoetry
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