@mouahie: Enregistre bien cette vidéo car c’est ton exercice à faire tous les jours pendant le challenge 45 jours ventre plat Le stomach vacuum n’est pas pour tout le monde 👇 👉 Évite cet exercice si : ❌ Tu es enceinte ❌ Tu viens d’accoucher (sans avis médical) ❌ Tu as des problèmes de respiration ❌ Tu as des douleurs au ventre ou au dos ❌ Tu as une hernie (ombilicale ou abdominale) --- ⚠️ Si tu as un doute, demande toujours l’avis d’un professionnel. --- 👉 Le but n’est pas de se faire mal… Mais de prendre soin de son corps 💜 #cotedivoire #abidjan #bienetre #ventreplat #stomachvacuumwork

Mouahié Kouassi

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Sunday 19 April 2026 17:12:59 GMT