@zeina_ast: رجفة الركبة مو شيء لازم تتعايشين معه. إذا تهتز ركبتك بالنزول… جسمك قاعد يعطيك إشارة. قوّي العضلة الصح وفرق الثبات تحسينه بسرعة 👌 ارسليها لأي وحدة تقول: ركبتي ما تتحمل السكوات👀 #ر#ركبتك_ترجفس#سكواتت#تمارين_نساءت#تمارين_ركبةلياقة_نسائية

Zeina_AST
Zeina_AST
Open In TikTok:
Region: SA
Sunday 19 April 2026 17:30:37 GMT
79815
1844
21
454

Music

Download

Comments

m1123e
m1123e :
انا جسمي ينمل بعد تمرين😟
2026-05-28 14:35:17
0
dyz71e1yjaqu
رفيف :
واذا صارت عندي رجفه في ضهري من اسوي تمرين الضغط على الحائط هل الحوض ضعيف
2026-06-04 07:05:44
0
zoza.zoz72
Zoza Zoz :
متابعه أكثر من التمارين
2026-05-30 07:54:48
0
constantine25.r
ٌ :
رجف اليد
2026-05-15 16:22:22
0
phiam15
Phiam15 :
اني دايم ابعد من رياضه بسبب ركبه اللللللم يصير عندي
2026-04-27 07:18:00
0
ajd__1
Amjad :
انا اكتافي يرجفوو ويديني تآلمني بسرعة ونا لسا في الاحماء مع اني بعمل الرياضة من 6 شهور!
2026-05-04 20:07:00
0
bellafarahmia
bella mia rogue :
كتير برجف بس اعمل سكوات
2026-05-02 15:57:50
0
bronzebody7
Mohammed (الكثيري)🇸🇦 :
ضعف في الافخاض الامامية اسمها
2026-05-01 22:47:19
0
ftoo22.12
قدر الزمن 🤍 :
يو ياالله اني ركبتي تهتز مااغدر🌹
2026-05-01 17:58:53
0
asom543210
asom543210 :
شكرا كوتش ي قلبي
2026-04-23 15:53:22
0
samirmounir16
samirmounir16 :
إلى عنده خشونه فى الركبه ايه التمارين المناسبه
2026-04-25 22:15:09
0
sumaomhassan
SumaiaAkram :
🥰🥰🥰 شكرا تمارين رائعه انا بعاني من رجفان الركبة
2026-04-20 10:34:08
0
mnl.khlf
Ayla :
يلي معه اعوجاج الساقين ممكن الرياضة تعالجه أو لا اذا نعم ممكن تمارين شكرا
2026-04-19 21:37:44
0
najwamajdy
Noga 👸 & Tota 🐈 :
لما بنام ع ضهري ما بقدر ارفع رجولي و بترعش حتى أسفل الضهر يرعش.. ياريت تمرين تقويه و ثبات
2026-05-13 17:28:09
0
sonh.s.1
🦋 Sonh 🦋 :
طيب انا مبتدأ
2026-04-22 18:53:33
0
nsdy068
nsdy068 :
2026-06-03 12:04:36
0
hasnaa5118
Hasnaa :
وتحرقنييييييييي
2026-05-17 21:11:40
0
To see more videos from user @zeina_ast, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About