@ki_mo..chi: ถึงบ้านกี่โมง

文文 สิบสี่ กรกฎา
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Region: TH
Sunday 19 April 2026 17:40:03 GMT
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mod1234561
ขอร้อง_อย่ามองผมโบ๋ :
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2026-04-20 06:12:35
0
user81021493
Chaiwat jj :
❤️❤️❤️
2026-04-20 03:15:15
0
___em___1
eM :
🥰🥰🥰
2026-05-15 15:02:28
0
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@yuru_lifestyle ←目標立ててもすぐ忘れる人は😳 目標立てても、  いつも途中で止まっちゃう人へ🥹 もしかしたら、 「何を達成するか」は決めてても  “なんで達成したいのか”までは ちゃんと考えられてないのかも🫧 今回紹介したのは、 スタンフォード・オンラインハイスクールの校長  星友啓さんが解説している 「自己決定理論」をベースにした  目標設定の考え方です✍🏻🤍 やり方はこんな感じ👇🏻 ① 叶えたい目標を決める  ② 「なんで叶えたい?」を深掘りする  ③ 心の3つの欲求を確認する  ④ 自分で動かせる行動目標に変える  ⑤ 止まりそうな原因と対策を決める 特に大事なのが③! 🌷自律性  「自分がやりたい」と思えてるか 🌷有能感  「成長してる」「できた」を感じられるか 🌷関係性  誰かとのつながりや、誰かの役に立つ感覚があるか 目標って、  数字や期限を決めるだけじゃなくて 自分の本音とちゃんとつながってるかが  めっちゃ大事やと思ってる🥹 自分の気持ちを置いてけぼりにした目標って、 頑張ってる途中で苦しくなったり  達成しても「あれ?」ってなったりするんよね🥲 目標は、自分を追い込むためじゃなくて 自分が進みやすくなるように  決めるものやで🕊️🤍 今回の目標設定方法を  ノートに書きながら実践できるように 特典にまとめました📖✨ 受け取りたい人は、  コメント欄に「好きな季節」を書いてね🌸🌻🍁❄️ 私は秋が好き〜!🍁 ※動画では分かりやすく「スタンフォード式」と表現していますが、スタンフォード大学が公式に開発した固有の方法ではありません。 スタンフォード・オンラインハイスクール校長の星友啓さんによる解説と、デシ&ライアンの自己決定理論を参考に、実践しやすくまとめた内容です^_^
@yuru_lifestyle ←目標立ててもすぐ忘れる人は😳 目標立てても、 いつも途中で止まっちゃう人へ🥹 もしかしたら、 「何を達成するか」は決めてても “なんで達成したいのか”までは ちゃんと考えられてないのかも🫧 今回紹介したのは、 スタンフォード・オンラインハイスクールの校長 星友啓さんが解説している 「自己決定理論」をベースにした 目標設定の考え方です✍🏻🤍 やり方はこんな感じ👇🏻 ① 叶えたい目標を決める ② 「なんで叶えたい?」を深掘りする ③ 心の3つの欲求を確認する ④ 自分で動かせる行動目標に変える ⑤ 止まりそうな原因と対策を決める 特に大事なのが③! 🌷自律性 「自分がやりたい」と思えてるか 🌷有能感 「成長してる」「できた」を感じられるか 🌷関係性 誰かとのつながりや、誰かの役に立つ感覚があるか 目標って、 数字や期限を決めるだけじゃなくて 自分の本音とちゃんとつながってるかが めっちゃ大事やと思ってる🥹 自分の気持ちを置いてけぼりにした目標って、 頑張ってる途中で苦しくなったり 達成しても「あれ?」ってなったりするんよね🥲 目標は、自分を追い込むためじゃなくて 自分が進みやすくなるように 決めるものやで🕊️🤍 今回の目標設定方法を ノートに書きながら実践できるように 特典にまとめました📖✨ 受け取りたい人は、 コメント欄に「好きな季節」を書いてね🌸🌻🍁❄️ 私は秋が好き〜!🍁 ※動画では分かりやすく「スタンフォード式」と表現していますが、スタンフォード大学が公式に開発した固有の方法ではありません。 スタンフォード・オンラインハイスクール校長の星友啓さんによる解説と、デシ&ライアンの自己決定理論を参考に、実践しやすくまとめた内容です^_^

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