@vasya.krasit: это лучшая инвестиция в мое тело и состояние, очень сложно было слезть с сахара, перекусов и прочей химозы, но here we are

poorlova :

Самое сложное - отказаться от сахара. Как бы я не хотела этого и не старалась избавиться от его потребления, у меня ничего не получается… придет и мое время, я буду ждать и пробовать.

home :

Давайте рубрику что я ем за день пожалуйста 🙏

rina !! :

были бы деньги

777 :

опять бедный сахар, за что его так ((

vligion :

Я очень зависимый человек от сладкого моё питание держится только на сладком, я решила взять недельный отказ от сахара и если я выдержу неделю то я смогу и дальше без сахара, я взяла такой челлендж и буду его придерживаться на стене повесила листочки на семь дней которые я должна буду отрывать и гордиться с собой! Поэтому лайкайте мой комментарий буду отвечать что со мной произошло!

marie_ter-avanesyan :

Uliya :

Это все маркетинг! Лучшее что вы можете сделать для себя - это спокойное, уравновешенное состояние . Солнце , воздух и вода

ромб :

мне хана

aemi🧁 :

я тебя обожаю блин

Hahatam :

огромная проблема в том ,что сахар есть везде и зачастую продукты с сахаром стоят дешевле,чем продукты с сахарозаменителем,или вообще без него. Я сейчас стараюсь отказаться сначала от снеков и быстрых перекусов,по типу булок. ζ°)))彡

Kris_is_here :

Я позавчера съела свою норму клетчатки обычными продуктами и охуела. Питаться правильно тяжело 😩

axwer :

так мы все равно умрем

SimbaXn :

«норма клетчатки»

elimargoww :

Мое первое впечатление о вас, подписываюсь 🙏🏻

ss :

мясо гораздо вкуснее тех же сладостей.Но ни в одном магазине нет доступного мяса(((Ты не можешь условно взять это с магазина и поесть по дороге.Даже учитывая то,что готовить я люблю

fallible creatures :

на самом деле вы во всем правы, ЗОЖ всегда высмеивали незаслуженно, хотя эта база. я никогда не пила, не курила, единственное - от сахара прямо полностью отказываться смысла не вижу, главное просто не переедать вредных углеводов и стараться питаться правильно в целом

moonlight :

Так у Вас тревожность зашкаливает, это намного опаснее вредной еды. Ешьте и не думайте😁

🍭 ୨♡୧ tg - хаб мани ⁷⁷ ୨@୧ 💤 :

Я купила огромную банку добавки клетчатки. Она безвкусная полностью, поэтому кидаю в йогурт/творог и кайфую

mcfly konstantin :

ещё один гений, у которого сахар вредный.

Wish_Cherry :

Только выбирайте хорошую гранолу, а не сахарный сахар и если вы всю жизнь едите сахар, не отказывайтесь от него полностью, все ок в меру

bloomi :

блин но как жить..без удовольствия от еды?(( я хочу есть то что я люблю, а это сахар и Фаст фуд, когда пыталась есть только пп это было просто ужассно..

᠌᠌᠌᠌᠌᠌᠌᠌᠌᠌ :

вы прям отказались от сахара? я просто стараюсь держать его в норме, то есть 35-50 грамм сахара в день. а вот за клечатку огроменное спасибо, с сегодняшнего дня начну покупать продукты с клечаткой, спасибо большое!!

kerume@ :

Есть можно все,но нужно регулировать

T.B.🌸 :

Какой приятный молодой человек. Вас приятно слышать. Вот такие обычные видео мотивируют больше

Stamina Lka :

Алкоголь ладно, но пупс, если я полностью откажусь от сахара, при том, что этого нельзя делать, норма у человека в день должна быть 50 гр . Что жрать? Сахар есть в очень многих продуктах. Сорри , но мне чашка чая с молоком и сахаром дороже, после 17 часовой смены. Так что ты не переубедил.