@amaal_mad9: تفكيرك مو قدر ثابت هو نمط وعادة عقلية تعلمتها وبدأت تمارسها بدون وعي منك. مثل ما عقلك تعود يضخم ويهول المواقف والأفكار، تقدر تعوده يشوف الأمور بحجمها الحقيقي ويفكر بشكل واقعي. بالتدريب والوعي، تتحول من شخص يصدق أسوأ الاحتمالات ويسيطر على عقله أنماط فكرية خاطئة… إلى شخص مسيطر على عقله ويقود أفكاره بدل ماتقوده ويقيم الأمور بعقلانية وهدوء . #الصحة_النفسية #القلق #foryou #اكسبلورexplore
لما تجي فكره وابدأ أتخيل معها بعمق او تجي كلمه لعقلي أخافها احاول اطردها ب الاستغفار عنها واقول يارب يارب واصير ادعي بشكل هستيري مع تخيل الدعوه او الكلمه او الفكره ف هذا شي متعب جدا واخاف أوقف استغفار بطريقة التخيل العميق للمشهد ويكون تصرفي غلط وكان الموضوع مو هامني
اجمل عبارة طاردة للفكار السلبية كلمة وحده من حرفين فقط ( طز ) حتى ولو حصل اي شيء طز متوكل على ربي أقوى من كل شيء في الدنيا طز وتفكر في كل شيء ايجابي ويذا عاودتك الفكرة في اي وقت قل طز هنا خلاص تنتهي الحكاية لن كلها افكار فقط علاجها طز 👏👏👏
2026-04-26 11:06:20
2
Réparation des aficheur :
بكل صراحة وفرح هدا ما اعانه اجد نفسي منغمس في افكار ضدا قيمي العليا وابدأ في التحليل حتى اصل الى العداب النفسي والخوف والبكاء واعمل طقوس وسواسبة كا السؤال على ما يخطر في بالي لكي ارتاح واسأل ما بين خمسة اثدقاء الى تمانية لمي ارتاح كيف يمكنني ان اكسر هاته الدئرة واعود كما كنت وافرق بين الفكرة الوسواسة والفكرة العادية لوجه الخالق مساعدة لأنني سنين وانا اتعدب مع العلم اتناول دوئين للقلق
2026-04-19 23:17:06
0
Mamet Ahmed🩵🤍 :
🥰🥰🥰
2026-06-02 04:33:49
1
Aramo 81 :
🥰🥰🥰
2026-04-26 18:20:39
0
M..A :
👍👍👍
2026-04-19 20:26:13
0
TAAMIM1980 :
أشهر الفخاخ اللي نطيح فيها بدون ما نحس:
التفكير الكارثي / لو غلطت بهالمقابلة، مستقبلي كله ضاع
الواقع / هي مقابلة وحدة من ألف فرصة.
التعميم / انتصب علي مرة، كل وظايف الأونلاين نصب"
الواقع / تجربة وحدة ما تلغي كل التجارب.
قراءة الأفكار / أكيد فلان يكرهني عشان ما رد علي"
الواقع / يمكن مشغول، جواله ضاع، أو ما انتبه.
أبيض أو أسود: "يا أنجح 100% أو أنا فاشل"
الواقع: الحياة كلها رمادي. 70% نجاح يعتبر إنجاز.
شخصنة الأمور / المدير معصب، أكيد بسببي أنا"
الواقع / يمكن مشكلة بالبيت أو ضغط شغل ماله علاقة فيك.
الزبدة:
الوعي هو نصف الشفاء. مجرد إنك عرفتي إن هذي "فخاخ ذهنية" مو "حقيقة"، أنتِ بدأتي تغيرين النهاية
2026-04-25 19:13:12
0
To see more videos from user @amaal_mad9, please go to the Tikwm
homepage.