@diehoehns: Ausnahmen bestätigen die Regel und wir sind trotzdem Kaloriendefizit ☝🏼 #diät #tag14

babyschnecki :

man sollte die Ernährung umstellen und nicht diät machen. wäre sinnvoller. diät kommt der jo jo Effekt

Çağan :

Habt ihr nicht nen eigenen burger laden

Sophia :

Es ist mein Geburtstag und niemand hat mir gratuliert.....kann ich ein hey bekommen? Bitte?

JОЭY :

seit euch gegönnt

VollBlutHerthaner :

Man kann alles essen solange man im Defizit ist Am nächsten tag könnte oder ist meist die Waage höher ja ( aber das ist Salz und der Restinhalt im Magen ) ich spreche da aus erfahrung und habe dieses Game verstanden

dino2prime :

Chefeeee, alternativ kannst du auch selbst was Geiles machen nimm mageres Hackfleisch und form Patties. Dazu Kartoffeln in Stücke schneiden und für ca. 20–25 Minuten in den Airfryer geben. Das Brot lässt du einfach weg und nimmst stattdessen große Salatblätter, in die du die Patties einwickelst. Belegen kannst du das Ganze mit allem, worauf du Bock hast. Als Soße einfach Ketchup und Miracle Whip Light als Mayo-Alternative nehmen. Macht satt und schmeckt fast wie Fast Food.

luc7 :

Hilfe seid ihr uninformiert.

bella dklove 🇩🇰 :

ich bin auch auf Diät seit Februar. Ich esse zwischendurch auch mal Dinge, die nicht in eine Diät gehören. Das wichtigste ist die Kalorienbilanz in einer Woche. 7.000 Kalorien sind 1 kg Fett und wenn man normal isst,schafft man es kaum diesen Überschuss zu essen. im Durchschnitt esse ich am Tag 1400 kcal. Seit Februar 6 kg abgenommen 🥰

Jessi :

Wollte grade sagen, es sollte vielleicht nicht jeden Tag sein. Denn ich denke so gesund ist das ja auch nicht aber solange man nicht übertreibt und noch dementsprechend Kalorien offen habt, guten Appetit

Phil der Rasenmäher.team kadir :

Es gibt auch ein cheat day in der Woche da darf man rein hauen

A‘ :

Wie er lachen, wenn er bei McDonald’s vorbeifährt

www_ninagasi :

Was ist mit deine Burger warum du nicht von dort?

Divia :

Lol

Samir_Kadić🇧🇦 :

ich dachte du singst heute😭

bast805 :

erster

Lionheart :

TS?

Tina💜Lostplacelive💜 :

Lecker ❤️❤️🥰🥰

Matej :

Erster

ꨄ :

Erste

luisa marie 🍂 :

M

Noel :

Mann muss doch auch auf seine Proteine kommen

Hasti :

Wennst zu dem McD fährst kannst auch zum BK nach giesing 😂

lejlamarijela 🇭🇷🇧🇦 :

Royal TS ist das beste

Mariam :