@tesabicol: Libera tu nervio ciático en 60 segundos ¿Sientes un pinchazo en el glúteo o dolor tipo ciática? En este Short te enseño cómo descontracturar el músculo piriforme de forma rápida y efectiva. #viral #parati #terapeuticasaludybienestar #vidasaludable #youtubeshorts #consejosmedicos #automasaje #piriforme #gluteos #ciatica

Terapeutica salud y bienestar
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Monday 20 April 2026 00:45:52 GMT
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Comments

danx112233
danx112233 :
Gracias. Cómo saber si estamos tocando el punto correcto?
2026-06-05 17:46:00
1
user1266693400729
user1266693400729 :
yo estoy mal ya tengo tiempo es fuerte ese dolor
2026-06-04 18:14:30
4
julia.sofa.gmez
Julia Sofía Gómez :
de repente dure sentada enu banquilro 3 horas y al levantarle me dio un dolor en la espalda al levantarme me costó pararme y al caminar caminaba como viejita porque me dolía luego se me recorrió a las
2026-07-14 12:47:54
1
gracielarosa1117
gracielarosa111 :
hola yo solo siento dolor cuando hago estiramiento y core un ardor cada ves.pero solo en la parte del glúteo y pelvis
2026-07-12 16:56:35
1
ninfaleon646
ninfaleon646 :
si
2026-06-30 17:40:15
1
marthadiaz5122
marthadiaz5122 :
y cuando ya el dolor y hormiguero le ha pasado a la otra pierna?
2026-07-14 11:48:20
1
erikafer678
erika fernandez :
Yo hice fisioterapia mucho tiempo, nunca se me fue el dolor la corriente y ardoe esta en la pantorrilla y el pie, ya no aguanto. Nunca me dicen que tengo
2026-06-07 02:17:40
4
hectorsoens
Luly :
yo lo tengo me duele mucho
2026-06-29 22:37:15
1
marthis337
Marthis :
si si ahi es ,gracias por enseñarnos yo ya voy al gym ,pero el dolor es ttolerabre
2026-07-19 11:28:10
1
user4431131424056
ambar :
dónde se ubican?
2026-06-19 02:53:00
1
iselasanz
Isela Sanz :
llevo fácil tres años o más con ese dolor que vay viene y hoy precisamente tuve una recaída, y bajé de peso estoy fortaleciendo glúteo y nada estoy en un circulo que no puedo sanar
2026-06-02 02:07:36
11
marypacheco5562
Marys pache :
med duele la espai du DOC tor
2026-07-10 14:52:03
2
lanuevavitalidad
Marian :
de tanto masaje a mi me quedó el glúteo derecho más chato😭
2026-07-12 05:07:48
1
genesis.guevara2
genesis guevara :
siento una presión y puntada y ardor en el centro del gluteo cuando me siento. que puedo hacer para no sentir eso?? tengo ciática infllamada
2026-05-05 23:55:55
7
carmenvieyra793
Carmen Vieyra :
no yo me hice masajes hice de todo y lo único que me ayudó fue la neurobión
2026-06-05 05:32:02
5
1971paz
Yaqui :
Lo agregaré a mi rutina de ejercicios ,ya que gracias a Dios con medicamentos ,ejercicios estiramientos ,compresas calientes y seciones de fisioterapia ,ya aguanto a estar más tiempo sentada ,solo que prefiero ponerme de pie rápido para no echar a perder lo logrado
2026-04-28 02:33:11
8
cchecchi
chéchi :
estoy que muero con ese dolor sumando mi artritis reumatoide y sin nadie que me ayude 😭
2026-05-03 05:44:51
8
susa23225
susa :
llevo desde noviembre y Nome curo, ayúdenme ya no aguanto estar asi
2026-05-24 00:47:37
3
brenda_flowers5
brenda flawers :
Yo tengo 4 meses con eso y no se me quita 🥺
2026-05-27 00:45:10
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venita322
🌷 :
Me interesa
2026-06-14 21:55:13
1
juankamontoyalope
juanka Montoya :
yo tuve una caída a las 28 Años y ya tengo 44 años ya tengo 16 años con ese dolor y no encuentro solución, eso le cambia la vida , deje de jugar fútbol, de alzar pesas, cambié de trabajo o hacer mucha fuerza, también tuve que cambiar el colchón porque para dormir eso dolor afecta
2026-05-31 14:50:56
1
elyera182
Ely 🌼 :
Y es normal el dolor a la espalda alta insoportable
2026-06-15 05:00:15
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martha.susana00
Martha Susana :
buenas tardes, DIOS LO BENDIGA,,YA ESTOY UN MES CON ESE DOLOR,, pero también me duele el talón izquierdo,se me ponen las piernas muy pesadas, ,, gracias por su consejo, bendiciones 🌸
2026-06-03 20:11:46
2
carmen.lopez5220
Carmen Lopez :
que calidad. humana muchos lucran y usted nos enseña como. hacerlo si pagando no dan la solución Dios lo proteja
2026-06-02 00:32:41
2
reyna2817120609167
reynacallisaya bolivia 🇧🇴🥰 :
cuando yo masajeo pero se errita
2026-06-20 12:54:25
1
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