greenformx
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Monday 20 April 2026 02:37:25 GMT
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Comments
fantasmita👻 :
este 3x20 flexiones 3x8 dominadas 3x30 sentadillas 3x40 escaladores 3x30s plancha
2026-04-20 16:20:43
155
™ᴄᴇsᴀʀ :
Ni que fuera tan fácil jajajaja
2026-05-17 02:40:01
2655
@ :
y si no me salen ni las flexiones apoyadas que otra cosa puedo hacer
2026-05-16 23:20:28
206
@Ghostcpm :
puedo hacer 42 flexiones y tengo 13 años es normal?
2026-06-01 00:58:09
4
Donma :p :
Voy a hacerlo por 1 mes aunque descansaré los domingos y miércoles, me mandan puntito para avisarles
2026-05-19 04:11:01
49
𝙁𝙍𝘼𝙎𝙀𝙎_𝙍𝙄𝙉𝙍𝙄𝙉 :
cuantas veces a la semana?
2026-05-17 01:15:32
15
Ximena Hernández Pérez :
tengo 11 años hice 60 flexiones
2026-05-21 14:55:03
4
kevin :
si tengo 11 años con hacer una ronda diaria está bien?
2026-06-03 06:13:04
0
0ISR_KUSTEM1🤫 :
Y la espalda y pantorillas?
2026-05-17 05:10:38
20
dary16_2 :
sɪ ᴛɪᴇɴᴇs ʀᴜᴛɪɴᴀ ʟᴏ ᴇs
2026-05-29 17:47:52
6
alexander_volgsangief0 :
Lo probaré un mes haber qué tal
2026-06-02 17:02:08
3
MICHEL :
porque todos los días?? se supone que tienen que recuperarse los músculos,y así se fortalecen o me equivoco?
2026-05-17 08:27:37
33
... :
oigan, lo voy hacer, vuelvo en un mes, me avisan cuando pasen un mes, pq se me olvida las cosas😉
2026-05-23 05:47:26
5
Max :
Lo voy a intentar 30 días volveré
2026-05-19 02:37:52
5
Joel :
y si a mis 16 años ya puedo hacer 100 flexiones de pecho ¿también puedo contruir un cuerpo sólido?
2026-05-17 20:17:48
7
️ :
Y la alimentación?
2026-05-22 03:58:45
0
Parquero Jardinería :
A diario y sin pereza.
2026-05-30 08:05:31
2
Cesar :
cuánto tiempo se tiene que descansar por ejercicio o serie (voy a probarlo este mes y los pocos días que me faltan para salir de vacaciones les mostraré resultados)
2026-06-02 02:47:40
2
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