@dan_bam_home: 6am에 준비하는 중딩이 아침밥상8👩🏻‍🍳 월요일 아침이예요 🙋🏼‍♀️ 주말내 집에 있었던 저는 월요일이 참 반갑습니다🐒🐒 흐린월요일 이지만 마음은 산듯하게 시작해 보자구요💪🏻 👩🏻‍🍳 오늘의 아침: 고등어 솥밥, 된장찌개, 멸치볶음, 파인애플 - 김치는 양념을 행군다음 참기름+ 설탕을 넣고 조물조물 해둔다 - 솥에 김치를 살짝 볶고 불려둔 쌀을 넣어 가볍게 볶은후 물을 넣기 - 고등어는 등이 아래로 가게 두고 중불로 익혀주기 (익은면이 80%까지 충분히 익히면 뒤집었을때 껍질은 바삭하고 속은 촉촉합니다. 뒤집어서 20초면 끝) * 강레오쉐프님의 고등어 굽는법 참고* - 잘지어진밥 + 고등어 올리고+ 쪽파 + 양념장 올려서 마무리 * 양념장: 간장3T, 설탕 1/2T, 후추조금+ 청양고추 하나 🐒 간단하지만 진짜 담백하고 고소한 고등어 솥밥이예요 둘째가 더 좋아하는 생선이지만 중딩이도 완그릇 하고 나갔어요👩🏻‍🍳 어제보다 오늘이 아주 조금더 어쩌면 더 많이 행복하시길 바래봅니다 #아침메뉴추천 #아침메뉴 #고등어솥밥 #집밥 #가정식

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Monday 20 April 2026 03:23:20 GMT