@dmitriy_miller_fit: 3 кита эффективного и безопасного выполнения разведения гантелей лежа на наклонной скамье!🔥👇🏼 1️⃣ фиксированные лопатки 2️⃣ подвижность локтей 3️⃣ максимальная амплитуда •••• больше интересного и полезного у меня в профиле💛
по факту оба качают,но у одного плечи покинули чат
2026-05-22 10:45:37
0
Friday :
Шварц ещё говорил, чем шире и ниже - тем лучше
2026-04-22 16:40:00
26
никита | 97.5 тяга :
в чем проблема делать пек дек
2026-04-20 04:20:55
0
OOO :
жить тоже вредно: от этого, говорят, умирают.
2026-04-21 20:11:10
1
Николай :
оба по разъёбу
2026-04-22 14:35:32
0
Николай :
это должно заменять примерно жим штанги ,но если о груди максимально вверх ,согнута рука в локтях ,поскольку это гонтеля ,так разраскрываешь грудную клетку больше ,амплитуда получается глубже
2026-04-22 14:38:29
0
chichik :
а как же он
https://vt.tiktok.com/ZS9NDh4Bt/
2026-04-23 11:44:47
0
real :
яйца
2026-06-18 18:40:18
0
Azazel :
ааа пацаны подпишитесь на инсту хочу тыщу зделать ,зафотать и все потом можете отписаться. По братски azazel_nvl
2026-06-18 19:19:53
0
To see more videos from user @dmitriy_miller_fit, please go to the Tikwm
homepage.