1. Home
  2. Detail

@omar.aboata0: 🎯 زيادة مدى حركة مفصل الكاحل (Dorsiflexion) لو عندك صعوبة في حركة الكاحل أو إحساس بشد أثناء المشي أو التمرين، تحسين الـ Dorsiflexion مهم جداً لتقليل الإصابات وتحسين الأداء 👇 ✔️ بنشتغل على: * تقنيات Mulligan لتحسين الحركة بشكل فوري * تمارين تقوية لعضلات الكاحل * تمارين إطالة لعضلات السمانة (Calf muscles) 💡 تحسين المدى الحركي للكاحل بيساعدك في: * المشي والجري بشكل أفضل * تقليل الضغط على الركبة * تحسين التوازن والأداء الرياضي 📍 لو بتعاني من تيبّس أو ألم في الكاحل، التقييم الصح هو أول خطوة للعلاج 📞 للتواصل والحجز: 01126719006 #علاج_طبيعي #تأهيل #اصابات_رياضية #ankle_mobility #dorsiflexion

مركز د /عمر ابو عطا
مركز د /عمر ابو عطا
Open In TikTok:
Region: EG
Monday 20 April 2026 08:58:16 GMT
4961
86
4
7

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.06MB) Watermark .mp4 (1.06MB) Music .mp3

Comments

makloom3
مكلوم "⛓️" :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ان عندي اصابه بالكاحل ولما بدي اعمل زيادة للمدى الحركي بجيني الم شديد في الكاحل جهة الاماميه ما بقدر اكمل .. شو الحل دكتور
2026-06-13 21:49:32
0
mariemga90
mariem :
🥰🥰🥰
2026-04-20 12:50:33
1
To see more videos from user @omar.aboata0, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

update already available. 2 days remaining for Vendansk game play. #callofdutymobile #fyp #gaming #GamerGirl #codm @Call of Duty: Mobile @Call of Duty @Call of Duty: Mobile Africa @Call of Duty: Mobile ID - CODM @Call of Duty: Mobile VN @Call of duty (Ghana )☠️😎 @Call of duty South African @Call of Duty: Mobile PH - CODM @Call Of Duty Uganda 🇺🇬 @call of duty kenya22
update already available. 2 days remaining for Vendansk game play. #callofdutymobile #fyp #gaming #GamerGirl #codm @Call of Duty: Mobile @Call of Duty @Call of Duty: Mobile Africa @Call of Duty: Mobile ID - CODM @Call of Duty: Mobile VN @Call of duty (Ghana )☠️😎 @Call of duty South African @Call of Duty: Mobile PH - CODM @Call Of Duty Uganda 🇺🇬 @call of duty kenya22
تلاوة فجرية . حتى إذا استيئس الرسل #اكسبلور #اكسبلور explore #عمر_ضياء_الدين #قرآن fyp #fypシ# ترند#quran #explore #قران# #عمر_بن_ضياء_الدين #m_a60i
تلاوة فجرية . حتى إذا استيئس الرسل #اكسبلور #اكسبلور explore #عمر_ضياء_الدين #قرآن fyp #fypシ# ترند#quran #explore #قران# #عمر_بن_ضياء_الدين #m_a60i
@thiagobrava PRESIDENTE DA CBF QUE LEVOU ESPOSA E AMANTE PARA COPA DO MUNDO #thiagobrava #thiagobravaclipfy #clipfyleague #copadomundo
@thiagobrava PRESIDENTE DA CBF QUE LEVOU ESPOSA E AMANTE PARA COPA DO MUNDO #thiagobrava #thiagobravaclipfy #clipfyleague #copadomundo
Le : Staso Hero🎧😜 #foryourpage #viral_video #filmi_daylogs #پشتو_ممیز #Sk_boy
Le : Staso Hero🎧😜 #foryourpage #viral_video #filmi_daylogs #پشتو_ممیز #Sk_boy


I can’t believe the deal they have right now!!! #victoriassecret #vsfashionshow #victoriassecretangel
I can’t believe the deal they have right now!!! #victoriassecret #vsfashionshow #victoriassecretangel

About

Legal