@kyotherapy3: 1 anh Khách thích tập body combat - Body Combat là dạng cardio cường độ cao vì đấm, đá, xoay người liên tục, nên: + Cơ hoạt động mạnh và nhanh + Biên độ vận động lớn (đặc biệt hông, đùi, vai) ⚠️ Không giãn cơ Đau đùi trước, đùi sau, bắp chân Cứng hông → đá không cao, không thoải mái Đau vai do đấm liên tục ✔️ Giãn cơ đúng cách sau mỗi buổi tập ✔️ Kết hợp thêm các buổi massage trị liệu 👉 Tập là để mạnh hơn 👉 Giãn cơ và giải cơ giúp cơ thể phục hồi và vận động linh hoạt. #massagetherapy #kyotrilieu #fyp #gianco #giaicochuyensau

Kyo - Chuyên giải cơ

Open In TikTok:

Region: VN

Monday 20 April 2026 11:59:19 GMT