@enfaf_official: 🚨 ESTA forma de hacer DOMINADAS ASISTIDAS es MUCHO MEJOR: La forma tradicional de poner un pie dentro de la goma y hacer nuestras dominadas asistidas…¡está anticuada! de hecho, es hasta poco práctico hacerlo así, por motivos obvios….. 😟 Ya que suele provocar: Balanceo Pérdida de control Uso excesivo de cadera 🏆 ¡PERO! Con la goma en los omóplatos: Mantienes el cuerpo más “bloque” Mejor control escapular Más estabilidad 👉 Cuando colocas la goma debajo de los omóplatos (zona dorsal/torácica), la asistencia se aplica más cerca de tu centro de masas. ¿Qué significa esto? 🔸 La ayuda va en la misma línea en la que realmente tiras en una dominada. 🔸 Se parece mucho más a una dominada sin asistencia. #entrenamiento #salud #Fuerza #gym #fyp #GymTok #Ejercicio #foryoupagе

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Monday 20 April 2026 13:12:17 GMT