@nutrimentorfit: Panqueca de banana diferente 🍌✨ Receita fit simples, rápida e muito prática, feita na sanduicheira e com apenas 4 ingredientes. Ingredientes: • 1 banana prata • 1 ovo • 30g de aveia • 25g de queijo minas 📊 Aproximadamente: 350 kcal 16g de proteína 43g de carboidrato 13g de gordura Ideal para: ✔ Pré-treino ✔ Pós-treino ✔ Café da manhã ✔ Lanche da tarde Prática, econômica e feita com ingredientes que normalmente já temos em casa. #panquecafit #receita #receitafit #emagrecer #emagrecercomsaude

Marcos Vieira

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Monday 20 April 2026 15:04:14 GMT