Ariel Yu
Region: US
Monday 20 April 2026 15:05:11 GMT
4883779
159903
1790
35127
Music
Download
Comments
𝑾𝒊𝒔𝒔𝑻𝒐𝒖𝒄𝒉𝒆. :
That’s easy
2026-04-20 21:47:05
482
Fiitttt_aG🫦 :
Aku prnh ngelakuin itu semua sm tmn2ku bsok nya pada gk msuk kerja tbtb gk bs jlan🤣
2026-04-21 13:14:13
361
بيانكا :
I’m couldn’t wash my face after using fitbod workout routine 😭😭😭
2026-06-24 18:39:25
0
keynara :
aku senam ini bbku naik aneh ya
2026-05-01 13:56:56
0
Melati :
menonton sambil menguyah baki kuih raya/lebaran dan mulut sempat berkata "wowww perfect - refer kepada her body shape" lalu sambung mengunyah 🙂↕️
2026-04-21 12:14:13
5
Kupat Bandung :
nonton ini sambil rebahan 🤣
2026-04-21 05:08:42
311
Laura Paredes :
Saludos desde Ecuador, y gracias por los videos empecé hacer lo que ustedes hacen y me duele todo. Lo que se llama Laura jajaj
2026-04-20 16:31:00
20
bettynuritadewi :
akhirnya pedeeeeess d paha woiii 😂😂😂😂 tp enak bdn akhirnya
2026-04-29 09:44:43
5
Enur Nurjanah :
otak udh praktek tp BDN msh rebahan 😅
2026-04-23 05:22:33
7
Allif19 :
yg darah rendah pasti langsung kunang2😅
2026-04-21 09:23:14
5
Najwa Akhtar :
tak simpen dulu...ntah kapan mau olga nya😁
2026-04-21 23:17:37
1
Pay Genjul :
bnyk yg nyimpen video ini tp dilakukan gk😂
2026-04-21 04:54:16
887
Lala04 :
nonton sambil serius... besok pagi inshaAllah bisa... kalo ga lupa...😂😂😂
2026-04-21 09:24:20
46
senja🧕 :
nonton ini d jam 21.30 sambil minum es kopi mana d save lagi😂
2026-04-21 14:30:16
51
tety wijaya98 :
gara gara lihat ini..g jadi makan Indomie pke telor toping dan kawan kawan nya🤣
2026-04-21 12:16:23
7
vendere mode :
udah di simpen tapi tunggu modnya mau dulu😭
2026-04-21 07:55:55
15
Natali :
Как грамотно делают. Сгибание не до конца( суставы не повреждая ) 🥰
2026-04-21 12:59:05
5
GALBI AURNI :
kliatanya gmpang bnget tpi lumyan berat pe kaki gmtar nahan beban tubuh
2026-04-22 12:43:23
5
Ghaisan :
hiit cardioo selalu aku lakuin dr 2019 kecuali pas hamil dn beranak, skg baru mulai lagi. untuk yang mau mulai pertama x gpernah olahraga jangan langsung ky gini yaa, coba Minggu pertama jalan kaki dulu, Minggu kedua tambah jogging, Minggu ketiga aku baru hiit cardio tapi untuk pemula jadi ga se expert ini, misal kalau ada lompat jgn lompat dulu, kalau udah terbiasa baru boleh lakuin ky vt diatas, soalnya kalau pertama x takutnya cedera, dan ini cape banget, kasian jg jantungnya kalau mendadak ky gtu, dr Tirta pernah jelasin d YouTube ny, dan jangan lupa istirahat kasih jeda. Minggu kemudiannya selan seling, lari, jalan, yoga, hiit cardio. Sekali lg jgn lupa luangin hari buat istirahat. kedua aku jaga pola makan, aku makan bebas tp tau kalori harian yg masuk, yang ptg saat makan penuhi nutrisinya, kalau mau nyemil pun sewajarnya hny sbtas icip, stop makan di jam 6/7malam, kalau dirasa aktivitas hari itu akan berat aku sarapan tp ringan, kalau dirasa kerja aku cmn kbnyakan duduk aku g sarapan, tapi sklian makan siang d JM 10/11 siang. Yg ngaruh kurangin asupan gula tambahan ky minuman maniss. ketiga pola tidur, kalau mau olahraga usahakan jangan begadang. jam 9/10 udah tidur, skip olahraga kalau begadang. lebih bagus olahraga pagi pas perut kosong, tp kdg jg sore, asal jangan malem2. terakhir niat sama keikhlasan, ini yg paling susah. kalau gd niat sama ikhlas yg diatas bakalan susah dilakuin. o
2026-04-21 15:44:51
164
Maria Eka :
kalo untuk beginner awal pasti sakit kan pahanya? besok harus tetep di paksa gerak lagi atau harus di kasi jeda dulu ya? yang tau boleh info thank you🙏
2026-04-21 07:39:38
15
wahyutitik881 :
lihat beginian sambil makan putri salju😅
2026-04-21 09:40:28
10
whitening :
simpen dulu nunggu niat😁..yg SDH biasa saja kelihatan di paha KY cenut2 apalagi yg tiap HR mageran
2026-04-21 08:32:33
6
meii :
aku ngelakuin itu semua gila pedes banget si😭
2026-04-21 10:32:21
26
cat loverss :
uhhh pedess bnget itu ☺️
2026-04-21 03:37:23
17
𝓓𝓱𝓘𝓮_𝓡𝓱𝓪𝓮 :
kak sblm mulai itu, tlg tag aku gerakan sblm mlai olhrga.. pemanasan gtu
2026-04-21 10:51:44
6
To see more videos from user @arielyu.fit, please go to the Tikwm
homepage.
