@hgabr: نجرسكو هيلثي! 😍 ٣٠٠ جرام مكرونة ٥٠٠ جرام فراخ متبلة رشة زيت ١ فلفل أحمر ١ فلفل أصفر ١ فلفل أخضر ١/٢ كوب زيتون أسود ٢ ملعقة دقيق ٢ كوب لبن ملح وفلفل ١٢٠ جرام جبنة موزاريلا الكمية ديه تكفي ٤ أطباق وكل طبق فيه حوالي: ٥٦٠ سعر حراري | ٤١ جرام بروتين | ٥٥ جرام نشويات | ١٩ جرام دهون

Hassan Gabr

Open In TikTok:

Region: EG

Monday 20 April 2026 16:22:18 GMT

98824

2634

299

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.86MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.86MB) Watermark .mp4 (4.95MB) Music .mp3

Comments

Ayat 🐾 :

لو اكلت طبق زي ده اظن مفروض ماخدش نشويات تاني اليوم ده صح؟ والا عادي لسه فيها ؟

2026-05-26 14:31:27

ghost :

ممتاز جزاك الله خيرا

2026-04-21 23:35:19

AMR :

حسن الرايق

2026-06-17 12:15:26

saul goodman :

فنان❤️

2026-04-22 09:38:55

Nagdy 🇰🇼🇪🇬 :

بتخزنهم فريزر ولا تلاجة؟

2026-05-01 10:44:25

Ÿ✨🇪🇬 :

مين الشيف الشربيني جمبك

2026-04-20 16:35:26

Anass Nassim 😎😎 :

انا جاي من حلقة عمر شريف

2026-04-20 23:04:51

👑Mohammed👑 :

فيه شيت ميل الاسبوع دا ولا ايه

2026-04-21 13:31:20

X :

2026-04-22 17:31:21

Nevine El-Seoufy :

كم جرام مكرونه مسموح بيها

2026-04-22 21:08:29

OM.T :

احس انه صديق ابو ربيعة @abo_rabiah

2026-06-05 08:47:39

To see more videos from user @hgabr, please go to the Tikwm homepage.