@gon100kg: Voici comment j’a pris 40kg en 2 ans, actuellement je suis à 89kg en 6 mois 🔥#pertedepoids #gym

Gon
Gon
Open In TikTok:
Region: FR
Monday 20 April 2026 16:22:12 GMT
25872
541
15
56

Music

Download

Comments

jaison.ritter
jaison ritter :
le boss final
2026-09-24 21:40:42
1
goni100kg
Gon :
Incroyable ton histoire frérot 🔥🔥🔥
2026-04-20 16:23:42
5
vercinfit
VercinFit :
J’ai hâte de voir la suite vraiment bro continue 🫶🏻
2026-04-20 16:24:35
2
thorbardatelierp
Thorbard Atelier P :
Vivement l’ascension 💪
2026-04-21 06:40:32
1
user97845534609516
user97845534609516 :
Je veux perdre des kilos moi aussi
2026-09-25 11:47:04
1
lou38818
Lou :
Let’s go bro
2026-04-20 18:46:44
1
noam.sws
🌴 𝐍𝐎𝐀𝐌 🌤 :
Concept très intéressant mais musique de fond trop forte
2026-06-30 06:40:45
0
liam69310
Liam :
2026-04-20 19:13:35
4
vercinfit
VercinFit :
2026-04-20 16:24:49
3
liam69310
Liam :
2026-04-22 17:53:00
1
liam69310
Liam :
My yummy brown bear 👍❤️
2026-04-20 19:14:50
1
To see more videos from user @gon100kg, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

السعاده تبدأ من الداخل. بدلا من التركيز على ما ينقصك، بتقدير. • تمرين بسيط: دون كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط النضجة. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
السعاده تبدأ من الداخل. بدلا من التركيز على ما ينقصك، بتقدير. • تمرين بسيط: دون كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط النضجة. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثاليون. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبل هذه المشاعر وتعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • اليوية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجامله#كريستيانو_رونالدو #ريال_مدريد #البرتغال #شتبوستر_عظيم #شتبوستر_واعي

About