cariani_trechos
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Monday 20 April 2026 17:43:40 GMT
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Comments
_roldias :
Vcs precisam entrar em um consenso
2026-04-21 02:03:21
4692
ys :
mais que chato, cada hora falam alguma coisa
2026-04-21 10:35:37
2213
𝑴𝒂𝒉𝒢ᥫ᭡ :
então as máquinas q vc disse no começo é pra treinar oque? o cabelo?
2026-04-21 04:22:40
816
💋 :
gente que porra, CADA UM FALA UMA COISA
2026-04-21 04:07:13
437
kakashi :
isso é treino de perna pra caralho sim kkkk
2026-04-21 09:48:23
101
hellen :
faço tudo isso que ele falou que não é treino de perna e minhas pernas estão definidas
2026-04-21 13:22:43
54
claudiocandido455 :
um diz uma coisa outro diz outra. vou parar de treinar 😏
2026-04-20 22:39:16
63
ellen 🧚🏼 :
É treino de perna sim pare com isso pqp
2026-04-21 13:40:18
11
shelby_kaualif :
pular o treino de perna é sempre a melhor opção.
2026-05-15 13:50:44
14
Andreza Barbosa :
Eu vendo que meu treino de perna so é o que ele falou😳
2026-05-13 22:25:43
8
Albuquerque :
Eu fazendo todos esses treinos 🤡
2026-04-29 23:43:34
18
027_Tata_Correia✿ :
meu treino de pernas é basicamente esse 🥲
2026-05-17 03:52:11
12
Davilz.off♤ :
Básico bem feito funcionar meu povo então vão treinar
2026-04-30 01:03:02
8
Tempestade :
Então o que esses aparelhos fazem na academia? E pra pendurar roupa pra secar?😂😂😂
2026-05-21 19:06:19
6
renata.alvesssss :
Eu faço oq eu tiver tempo pra fazer
2026-04-29 11:57:57
22
Roger Xavier :
Também tenho problema de coluna e faço agachamento normal , mais não com muito peso
2026-04-20 21:34:43
0
powerangerosabr :
Renato eu tenho preguiça
2026-05-24 02:08:54
6
Alícia🪼 :
Tô nem aí, faço do meu jeito e tá dando certo
2026-04-21 20:13:30
6
Milena 🇾🇪 :
eu parei de ir pelo que falam e fui por mim mesma, tenho lipedema portanto não tenho força nas pernas pra fazer agachamento, búlgaro e esses exercícios de + impacto, fora a celulite que nada adiantava, montei meu treino com todos esses aparelhos + leg , não tinha músculo nenhum na minha coxa, não tinha quadríceps e o posterior capenga, em 3 meses de dieta e fazendo 6 exercícios minha perna e posterior viraram outro, não vão pelo que os outros falam não, vão por vcs, confiem no processo, se eu com lipedema consegui melhorar a musculatura vcs tbm conseguem
2026-04-24 12:05:36
13
Regiane Lopes :
Eu descobri que estou com desgaste no joelho
2026-04-20 20:30:28
5
Natali Cruz :
Só sei que nada sei
2026-05-27 14:27:49
3
mãe do Pedro Lukas 💙 :
Não abro mão foco em amplitude e progressão de carga quando entendi isso comentei a ganhar perna e bunda 🥰
2026-05-26 18:27:39
1
Lorrys26 :
Mas já vi ele fazendo extensora 😅
2026-05-23 03:12:10
4
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