@cookingis.artm: وأخيرااا زرعت ال greens الميكرو جرينز (Microgreens) أو البراعم الدقيقة هي شتلات صغيرة جداً من الخضروات والأعشاب، تُحصد بعد فترة قصيرة من الإنبات (عادةً 7-21 يوماً) عندما يصل طولها إلى 2-10 سم، وتتميز بتركيز عالٍ من الفيتامينات، المعادن، ومضادات الأكسدة. تعتبر "أطعمة خارقة" (Superfoods) لفوائدها الصحية العالية، وتُستخدم طازجة لإضافة نكهة قوية وقيمة غذائية للسلطات، السندوتشات، والأطباق الرئيسية #healthyliving #healthylivingjourne #healthy
Mona Essawi
Region: EG
Monday 20 April 2026 19:26:24 GMT
Music
Download
Comments
hnehiownmh :
طيب ليه تاخذين منها كمية بسيطة هل كثرتها مضره؟
2026-04-21 15:42:51
174
jojo 👑 :
طعمهم ايه
2026-04-22 21:02:05
8
N🇸🇦 :
أنا كانسانه دارسه كيمياء اقولكم لاتستخدموا المنديل غلط استخدموا بدله القطن الطبيعي او التربه فقط
2026-05-02 20:10:21
19
Samah Hegazy :
جربي تعمليها ف برطمان اسهل بكتير لسه عامله براعم العدس وتحفه بصراحه
2026-04-20 22:26:18
23
أروَى :
هجربها عشان بثق في كل حاجه بتعمليها ♥️انا مشيت على طريقتك في ال starter وده سابع يوم ومش بترتفع خالص ممكم تفيديني اعمل ايه
2026-04-20 19:53:04
55
منهج السلف :
ايه الفايده ننه
2026-04-21 03:08:45
0
dolly :
احنا بنغطيها اول يوم بس ولا كل الايام وبنكشف نرويها ونغطيها تاني؟
2026-04-20 23:33:10
2
𝓗𝓪𝓷𝓮𝓮𝓷 🌸 :
يعني دي بذور شيا ولا اي؟؟
2026-04-21 07:26:55
1
MsCat :
اجيب البذور منين
2026-04-21 16:06:15
0
ّٖ :
شو اسم البذور
2026-04-29 05:28:17
0
سواد 🖤 :
شو سويت نفس الطريقه ما ضبطت وريحه كلش مو حلوه هم
2026-04-24 22:56:47
2
ar.8e4 :
صارت ريحتها مره م تنطاق عفنت كانها شي طبيعي؟ ولا اجرب ازرع غيرها؟
2026-06-15 16:41:28
1
عائــش🩶 :
انا زعتها من ٣ ايام وبعرضها لشمس قوية وبتجف وبرجع بسقيها ومافي اي انبات حد يعرف السبب؟
2026-04-26 16:27:47
1
Mohammed Moustafa :
هو ده نفس فكره الفول النابت بتاع زماااان اللي كان اهالينا بياكلوه ؟
ولا الفول ماينفعش في الموضوع ده؟
2026-04-30 04:44:34
2
Tahany issa :
طيب مش هي هي نفس الفايده لو اخدنا بذور الشيا منقوعه مع زبادي اوي لبن ولا تختلف السؤال للمعرفه
2026-04-20 23:23:03
7
𝗠𝗢𝗛𝗔𝗠𝗠𝗘𝗗 ⏝ :
هل اعرضها لضوء الشمس
2026-05-25 04:21:50
1
K2en el Moka🦋 :
يعني البقدونس والكرفس والشبت والكزبره والكرات قصرو معانا في ايه
2026-04-20 23:36:24
2
ايجيماكس للسياحه :
طيب بعد مابنرشها كل مره نغطيها باسترتش ولا اول يوم بس
2026-04-24 12:10:44
1
moonura.online :
مش ده اللي كانوا بيعلمونا نعملو في حصة العلوم في الابتدائي
2026-04-24 07:16:11
2
Heba Mahmoud🍒 :
فكيتي الغطا بعد قد ايه؟
2026-04-22 15:51:41
3
Shamyh El Jailani 👑🇪🇬🇵🇸 :
لازم شمس وللا ممكن هوا طبيعي وضوء وخلاص 😐
2026-04-21 09:51:04
0
Safya Galal :
هي مش دي حلبه
2026-04-24 13:03:34
1
Rahma Talks “ صياح بس " 𓂆 ✌️ :
لازم شمس شمس ولا ضوء كفاية
2026-04-20 22:27:59
3
Rawan Ahmed :
مش دي نفس الحلبة الخضرا
2026-04-21 04:44:17
1
To see more videos from user @cookingis.artm, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.