@psic_marialeyvar: No se trata de irte dos horas al gimnasio ni de reorganizar tu vida completa. Se trata de cambios pequeños, accesibles, con lo que ya tienes. Chocolate oscuro, plátano, almendras, luz solar, movimiento real, llorar cuando lo necesitas, vínculos donde no estés gestionando tu imagen. Tu cerebro sabe fabricar sus propias endorfinas. Solo olvidó cómo porque tú siempre le trajiste una versión más rápida desde afuera. En este video doy el mapa práctico para reactivar ese sistema desde cero, y confronto directamente al que lleva años descartando lo básico porque no parece suficientemente sofisticado para alguien con sus responsabilidades. Resulta que ahí, en lo que descartaste, estaba la respuesta todo el tiempo. #HorizonteSinCulpa #adicciones #consumodesustancias #codependencia #alcoholismo

Diego Sahagun :

Hola hace tiempo cuando estaba muy mal con muchas adicciones, vi uno de tus videos y fue como un efecto mariposa, fue el impulso para ir al psicólogo y hoy después de casi un año. llevo meses sin recaer, y mas feliz que nunca y todo gracias a uno de tus videos. de verdad gracias

eltonyf :

aveces es tan simple, que me frustra

Abraham Oliveros :

Gracias por éste video ❤️

Horizonte Sin Culpa - María L :

El Gio :

Te amo neta

Don Cruz Treviño342 :

Yo me aventaba horas en esta red social viendo contenido de como superar una ruptura y nada mejoró. Sin embargo utilizar ese tiempo en hacer actividad física, organizar, tiempos y la terapia me ha traído mejoras significativas 🤜🤛

🐊armandomendoza🐊🦜🐊 :

A mí me ha ayudado mucho en múltiples cosas, el practicar Malabares 🤹, no se a nivel científico o estudios el trasfondo, pero me ayuda con gimnasia cerebral, reflejos, coordinación, concentración, Memoria ,ansiedad, dopamima, motivación, satisfacción, etc. hay desde muy muy fácil hasta el cielo es el límite. en estos momentos ya me aburrí con la pelotas 🤹 y ya estoy practicando con unas clavas. Nadie me enseñó,soy bastante autodidacta (Tengo TDAH)y aprendí viendo vídeos en Youtube te enseñan desdé Ceros.

Jonathan 🍄... :

💌 Hola mujer ..!!! Ya estoy de regreso después de una recaída..!!!! 😅

Charlie paniagua :

mini rituales de liberación...

Malcom Mora :

Hola!! de nuevo lo hiciste estaba a punto de darme por vencido y llega tu video ufff justo lo que necesitaba gracias 🫂 nunca desaparezcas de esta plataforma se que me perdi un tiempo de verte aqui estoy de nuevo Abrazo Fuerte ❤️‍🩹 😘 🐝

DEMONIO😈 :

me ayudan mucho tus videos GRACIAS

Thoro Sanz :

Gracias por el video, lo necesitaba

Gabriel Rivero :

siempre llegas a aclarar mi mente cuando se empieza a poner difícil la situación 🤍

Alejandro :

Lo único que siento que falta es el aspecto social, e el aspecto social es parte también de nuestras necesidades. Y muy muy importante.

Sotelo boost :

Siempre tan útil saludos un abrazo

inge Mike :

😳😳😳

Chuy :

❤️