@movimentoemente: Seu assoalho pélvico também precisa de treino 💛 Nesse exercício com o educador vaginal, trabalhamos contração e relaxamento, que são fundamentais para o bom funcionamento da musculatura íntima. ✨ Contrair fortalece ✨ Relaxar evita tensão e dor ✨ O controle melhora a consciência corporal Não é só apertar — é saber ativar e também soltar. Esse equilíbrio faz toda a diferença na libido, no prazer e até na prevenção de disfunções como dor e escape urinário. Seu corpo fala. Você só precisa aprender a escutar 😉 #FisioterapiaPélvica #SaúdeÍntimaFeminina #AssoalhoPélvico