@anasensolopersonal: Se você tem a barriga estufada, faça esse exercício! - suba as pernas, deixando joelho e quadril em ângulo de 90 graus - eleve os braços na linha dos ombros - umbigo pra dentro - desça perna e braço contrários enquanto solta o ar - inspire quando subir braço e perna e alterne o lado Faça 3x 12 repetições! Pode fazer todo dia! Esse exercício ajuda a fortalecer músculos profundos do abdômen e diminuir a aparência da barriga estufada! 💪🏽