@alejoantifit: BÚLGARA 🍑🦵🏻 PARA CUÁDRICEPS O GLÚTEOS ? Te enseño estos tips claves que me han servido en 10 años . 🦵🏻Quieres una rutina gratis ? 🍑Comenta cuádriceps o glúteo y te envío mi rutina 🔥 . #Fitness #legs #gluteo #coach #rutinaencasa
Por que no puedo hacer zancadas no tengo equilibrio y no puedo bajar
2026-04-21 20:22:54
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Cami VQ :
y no hay forma de que trabaje cuádriceps y glúteos al mismo tiempo?
2026-04-20 23:02:33
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Armando :
las dos porque tengo patas de pollo y estoy desnalgado 😂😂🤣🤣
2026-04-22 00:38:33
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Robin... <>バプテスト :
y si uno lo hace con las dos mancuernas a la ves 🧐🧐🧐
2026-05-06 16:46:26
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pedrinchi García 💪 🇨🇴 :
gluteo hermano 💪
2026-04-29 17:36:32
2
karen lizbeth :
gluteo!!!🥰
2026-04-30 19:11:47
2
brendafalcon170 :
mi enfoque estuvo en todo menos en el ejercicio 😂
2026-05-08 10:14:12
1
Hernan Zhune :
abdomen no me quiere moldear la barriga
2026-06-01 23:46:04
1
lichocast249 :
para cuádriceps
2026-04-23 21:09:14
1
milagronnr :
glúteos y cuádriceps
2026-04-21 22:01:41
1
stellacabezas805 :
glúteos
2026-04-22 00:22:56
1
Alejandro Morales :
Los 2
2026-04-23 17:55:08
1
Vale_serru💜AꚂ≛ :
Glúteo
2026-04-21 22:08:05
1
mariselarodriguez763 :
Gluteo
2026-04-29 20:26:26
1
franshis :
Gluteo
2026-04-21 20:48:22
1
lichocast249 :
para glúteos
2026-04-23 21:09:03
1
Luzecita :
El Glúteo
2026-04-21 21:40:21
1
Club de Patinaje Free Skating :
cuadricep coach
2026-04-21 22:55:33
1
Marines 💙💙💙🙏👏👌🥰🇺🇸👌 :
Both 👌👌👌
2026-04-21 01:36:48
3
la morena :
glúteos,y cuadrices
2026-04-21 22:14:43
1
Idalya Baga :
Que chido explicas, en el gym donde voy el instructor solo pone la rutina que toca y las series y hasta ahí, aprendo más viendo videos y las técnicas a realizar.😬
2026-04-21 05:09:57
3
Ana Lu A Mayorga :
Las dos pero quiero. Una rutina mortal
2026-04-28 17:10:52
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