@jbcoachfit: No es el ejercicio… es CÓMO lo haces. Cambiando el agarre puedes cambiar COMPLETAMENTE el estímulo: 🔹 Agarre amplio → más enfoque en espalda alta 🔹 Agarre medio → más trapecio 🔹 Agarre cerrado y pegado al torso → dorsales (la V que todos quieren) Deja de hacer repeticiones sin intención. Empieza a entrenar con estrategia. Si quieres aprender a entrenar así y ver cambios reales en tu físico, escríbeme “JB” por DM 📩 y te explico cómo trabajar 1 a 1 conmigo. Guarda este video y aplícalo en tu próximo entrenamiento 🧠💪

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Monday 20 April 2026 22:46:16 GMT