@fellipe.florio: Quer uma planilha de treino totalmente voltada pra desenvolver o seu glúteo? Digite “EUQUERO” Que eu mesmo vou te enviar o método BUM BUM POWER 🍑 . . . . . . . #gluteos #musculação #crossfit #academia
meu exercício preferido ❤️ajuda nos glúteos, quadríceps, posteriores e trapézio.
2026-04-26 23:49:15
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ss_drumond :
Um prof da academia me corrigiu e disse que dessa forma estava errado, que seria o corpo inclinado reto e descer com a cabeça erguida pra cima peito pra cima e descer p baixo não jogando a bunda pra cima, fiz e sentir mt dor na lombar
2026-04-23 00:22:38
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Carvalh 1980 :
as vezes dó meu joelho 😂
2026-04-30 12:11:20
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Lendário 87X :
eu sou único homem que faço isso na academia pública os cara fica falando se é louco cara eu num tenho coragem de fazer isso não e eu tou nem aí faço sempre
2026-05-30 00:52:25
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Lu Cardoso 🦅 :
Amo esse exercício
2026-05-07 17:43:00
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Santana Miranda :
mt informação, nunca aprendo
2026-04-27 21:06:00
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Santos :
top🥰
2026-04-22 11:18:59
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Lurdes Maria💞 :
Pra mim fica mais confortável e com amplitude usar steps ...
2026-04-24 20:40:50
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tatty_cunha :
Amo esse exercício 🤌👏🏻
2026-04-21 10:05:34
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erivania :
😻😻😻😻
2026-05-17 16:12:31
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