@difusionaldia: Rosaly Canario

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Tuesday 21 April 2026 02:52:58 GMT
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Comments

pame.gr.142
Pamela García :
A Paola le sale mejor.
2026-04-21 17:16:14
299
sato1907
SaTo :
pero pon el contexto para entender 🙄
2026-04-21 03:08:52
300
danielamami26
Aleinad Leytón :
Noooo, el Mix lo siento es de Paolaaa🥹
2026-04-22 01:28:34
125
hjunnor
Jnor :
PASEN CONTEXTOOOOOOO
2026-04-21 18:43:50
53
rosi.r_herrera
Ros Herrera :
Por qué puja???
2026-04-27 01:18:23
12
pamelasaavedra22
Pamela Saavedra :
No pasa
2026-04-21 20:36:09
57
jasmin_24.z0
Min✿♡ :
la seguiré escuchando mil veces pero en la voz de paolita 😶
2026-04-22 00:08:22
47
carlos19tello
Carlos Eduardo Tello :
esa canción no la cantaba Paola???
2026-04-21 12:45:51
63
naaooo.o
Nao 🤍 :
contexto xd
2026-04-21 07:26:43
7
michi_zaawa
Michelle Chumpitaz :
Desafina mucho por eso se escucha mal
2026-05-10 01:29:53
12
christian_jimenexd
Christian_JimenexD :
una muñeca
2026-04-23 13:25:25
1
alessita.gmail.com
@lessita❣️ :
no pasa mada
2026-08-06 12:32:20
0
marcocastillo798
MELENDEZ :
NOO
2026-04-26 13:16:20
1
sol_silva218
☀️ :
N
2026-04-30 05:53:31
0
jimicarrillo
𝗝𝗶𝗺𝗶 Carrillo :
2026-04-21 19:08:07
0
ayrtontenoriogu97
Ayrton Tenorio Guevara :
Cantando o Pujando ? 😳😳
2026-04-27 19:26:15
4
jxhn_smx
𝓙𝓸𝓱𝓷_𝓼𝓶𝔁⚡ :
@Anthony Luis Quipas averigua el contexto jaja
2026-04-21 19:45:05
4
jxhn_smx
𝓙𝓸𝓱𝓷_𝓼𝓶𝔁⚡ :
@Anthony Luis Quipas
2026-04-21 19:44:50
3
r29.33
Rau :
😂😂😂
2026-04-22 02:23:34
1
jahairachanta
Jahaira Chanta :
😍😍😍
2026-04-21 14:20:17
1
franklin.portilla1
FRANKLIN 🍫⚽ :
😳😳😳
2026-04-21 03:48:24
1
123344china
rous :
😁
2026-04-23 23:16:02
0
.ddan2
Dan Danut :
🔥🔥🔥
2026-04-23 16:45:45
0
marcomartinez880
Marco :
👍👍👍👍
2026-04-25 23:57:00
0
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Mac & Cheese com BBQ PROTEÍNA 1200g filé mignon suíno OU peito de frango cru 1 colher de chá (2g) pimenta-do-reino 4 colheres de chá (8g) páprica defumada 4 colheres de chá (16g) sal marinho moído 1 colher de chá (4g) azeite de oliva 30g mel 120g molho BBQ 1 colher de sopa (15g) sriracha OU molho de pimenta de escolha a gosto MACARRÃO 500g macarrão cru 1 xícara (240g) leite desnatado 1 colher de sopa (12g) amido de milho 1 dente de alho ralado (4g) 1 pitada de noz moscada 1/2 xícara (120g) requeijão light 1/2 xícara (50g) parmesão ralado Sal e pimenta a gosto MASSA 1. Cozinhe o macarrão colocando ele numa panela com sal e água suficiente para cobrir ele apenas, conte o tempo da embalagem menos 3 minutos após ferver. 2. Adicione no macarrão quente o leite diluído no amido de milho, o requeijão, alho ralado, noz moscada, sal e pimenta. Ferva em fogo baixo mexendo sempre por 2 minutos. 3. Adicione o parmesão ralado e misture bem fora do fogo ou em fogo bem baixo. Ajuste o sal e a pimenta, e reserve. Nota: para requentar, sempre adicione um pouco de água ou leite para deixar o molho fluido novamente. PROTEÍNA 1. Em uma tigela, tempere a carne com sal, pimenta e páprica. Grelhe numa frigideira untada até dourar. Adicione mel e molho BBQ, misture e reserve. 2. Divida em 8 porções iguais com o macarrão, deixe esfriar completamente antes de congelar ou sirva imediatamente. 3. Sirva com uma porção generosa de salada de folhas, repolho, couve, pepino ou vegetal de escolha temperado com limão/vinagre e sal. Toda a receita (8 porções) Calorias: 4060 kcal Proteínas: 362.8 g Carboidratos: 484.5 g Fibras: 26.2 g Gorduras: 66.1 g 1 porção Calorias: 508 kcal Proteínas: 45.4 g Carboidratos: 60.6 g Fibras: 3.3 g Gorduras: 8.3 g #receitasfit #receitas #Fitness
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