dannalecq
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Tuesday 21 April 2026 05:28:07 GMT
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Comments
Ker_Varela :
Hipthrust libre es más retador y más seguro, con peso que puedas manejar verás resultados mil veces mejores y con menos exposición a lesiones ✨
2026-04-27 02:00:21
107
Jennyfer 🎀 :
Por eso siempre lo hago en mi bella smith
2026-04-29 22:40:22
77
celeste03 :
tienen que moderar el peso, y no exagerar el cuerpo lleva un proceso.
2026-04-26 16:57:08
11180
paororet :
Fue por el exceso de peso
2026-04-26 15:32:48
5141
vero :
Por eso siempre en libre ✨
2026-04-26 16:52:32
1274
aaby :
Lo q me sale después de mi primera semana en el gym:
2026-05-23 02:51:04
53
Evelin Pérez :
En general el hip Thrust es un ejercicio muy lesivo y también la búlgara
2026-05-29 13:36:45
9
Andrea🌸 :
agradezco que mi gum tenga esta
2026-04-27 02:17:39
107
ZurisadayMndza❤️ :
cómo se colocan los pies en esa máquina, casi no lo siento en el glúteo
2026-04-26 05:21:32
154
H A Y L E Y 𖹭 :
a mí me da miedo la Smith, siento que ahí quedo
2026-05-08 05:19:46
13
Yessica Salazar95 :
Mi barra libre jamás me haría eso 🥺
2026-04-26 21:26:23
53
Julia Velásquez :
Yo hago ese ejercicio con una pesa de 30 o 40… aunque sea lento el proceso, prefiero hacerlo bien …
2026-04-26 18:28:16
37
mfsoler :
Yo prefiero hacerlo con menos peso pero más lento, sosteniendo 3 seg arriba, más repeticiones. No veo la necesidad del exceso de peso.
2026-04-26 21:52:22
24
Gabynayerodriguez :
Yo ya bien asustada con mi peso de 10 kilitos 🤭
2026-05-29 21:57:31
33
Diana :
por eso mejor con barra, ya sea olimpica o zeta pero siempre manual
2026-04-26 04:29:29
70
sdarkr :
Odio que tik tok nos manipuló con la gym culture, mucha gente va a quedar con muchos problemas se espalda y rodillas a una edad muy joven.
2026-05-04 04:39:45
12
Kenia 🧚🏻 :
por ego hacen esas cosas, con un peso moderado se ven muy bien los resultados
2026-04-27 02:24:54
9
Luna Saldarriaga :
Yo no necesito mucho peso buena técnica y listo me crece
2026-04-27 02:26:50
5
Pau SH 💜 :
es que no me hay que cargar a lo bestia, no importa que sea poco peso, pero buena técnica y siempre hacer caso a lo que diga el cuerpo
2026-04-26 18:42:08
13
Xime :
Yo cuando lo hago siento como calambre en los glúteos, así se siente o lo hago mal 😭😭😭
2026-04-26 16:36:31
268
sara anais :
esque también la chica llevaba mucho peso
2026-04-26 19:42:20
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