1. Home
  2. Detail

@ergawevv_99: 💔

_ергашев_77_
_ергашев_77_
Open In TikTok:
Region: UZ
Tuesday 21 April 2026 10:49:46 GMT
16177
540
4
66

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.24MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.24MB) Watermark .mp4 (0.44MB) Music .mp3

Comments

nozima.baratova3
Nozima Baratova :
balki lekin aniq emas 🥺
2026-05-09 17:40:46
2
farang1z_140
farang1z :
(ш)🫠❤️
2026-04-21 13:22:51
3
bymrdva12
💘 :
balki unaqa masdur😅
2026-05-16 18:03:03
3
teshaboyeva.jasmina
Jasmina♥︎ :
🎬
2026-05-06 15:26:22
2
To see more videos from user @ergawevv_99, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

isso sim e saber utilizar a vaga correta kkkkk
isso sim e saber utilizar a vaga correta kkkkk
Mặt nạ tràm trà Emmié chân ái cho da dầu mụ.n nè #matnatramtra #matnachodadaumun #emmie #emmiebyhappyskin #chamsocda
Mặt nạ tràm trà Emmié chân ái cho da dầu mụ.n nè #matnatramtra #matnachodadaumun #emmie #emmiebyhappyskin #chamsocda
⸻ 📅 اليوم 1 (بدون بروتين) الفطار: * توست قمح كامل: 3 شرائح * زبدة: 10 جم * مربى: 20 جم * عصير أناناس: 250 مل الغداء: * أرز أبيض مطبوخ: 300 جم * بطاطس مقلية: 200 جم * زيت زيتون: 10 جم * تمر: 3 حبات ⸻ 📅 اليوم 2 (بروتين) الفطار: * توست: 2 شريحة * جبنة شيدر: 40 جم * عصير فراولة: 250 مل الغداء: * لحم بقري مسلوق ثم محمر: 150 جم * أرز بسمتي: 250 جم * زيت زيتون: 10 جم ⸻ 📅 اليوم 3 (بدون بروتين) الفطار: * بسبوسة: 120 جم * قهوة تركي الغداء: * بطاطس محمرة: 250 جم * أرز: 200 جم * عصير عنب: 250 مل ⸻ 📅 اليوم 4 (بروتين) الفطار: * توست: 2 شريحة * جبنة موتزاريلا: 50 جم * عصير موز: 250 مل الغداء: * سمك مشوي: 180 جم * أرز: 250 جم * زيت زيتون: 10 جم ⸻ 📅 اليوم 5 (بدون بروتين) الفطار: * تمر: 5 حبات * طحينة: 30 جم * توست: 2 شريحة الغداء: * بطاطس مسلوقة: 300 جم * أرز: 200 جم * عصير تفاح: 250 مل ⸻ 📅 اليوم 6 (بروتين) الفطار: * توست: 2 شريحة * جبنة رومي: 40 جم * عصير تين: 250 مل الغداء: * لحم ضاني: 150 جم * أرز: 250 جم * زيت زيتون: 10 جم ⸻ 📅 اليوم 7 (بدون بروتين) الفطار: * مهلبية نشا: 200 جم الغداء: * بطاطس مقلية: 250 جم * أرز: 200 جم * تمر: 3 حبات ⸻ 📅 اليوم 8 (بروتين) الفطار: * توست: 2 شريحة * جبنة جودة: 40 جم * عصير أناناس: 250 مل الغداء: * أرنب: 180 جم * أرز: 250 جم * زيت زيتون: 10 جم ⸻ 📅 اليوم 9 (بدون بروتين) الفطار: * شوكولاتة: 50 جم * توست: 2 شريحة الغداء: * بطاطس: 300 جم * أرز: 200 جم * عصير فراولة: 250 مل ⸻ 📅 اليوم 10 (بروتين) الفطار: * توست: 2 شريحة * جبنة كشكفال: 40 جم الغداء: * سمك مشوي: 180 جم * أرز: 250 جم * زيت زيتون: 10 جم ⸻ 📅 اليوم 11 (بدون بروتين) الفطار: * تمر: 4 حبات * طحينة: 30 جم الغداء: * بطاطس مقلية: 250 جم * أرز: 200 جم * عصير عنب: 250 مل ⸻ 📅 اليوم 12 (بروتين) الفطار: * توست: 2 شريحة * جبنة بارميزان: 30 جم الغداء: * لحم جملي: 150 جم * أرز: 250 جم * زيت زيتون: 10 جم ⸻ 📅 اليوم 13 (بدون بروتين) الفطار: * بسبوسة: 120 جم الغداء: * بطاطس مسلوقة: 300 جم * أرز: 200 جم * تمر: 3 حبات ⸻ 📅 اليوم 14 (بروتين) الفطار: * توست: 2 شريحة * جبنة موتزاريلا: 50 جم الغداء: * حمام: 1 متوسط (محشي أرز) * أرز إضافي: 150 جم ⸻ 📅 اليوم 15 (بدون بروتين) الفطار: * مهلبية: 200 جم الغداء: * بطاطس مقلية: 250 جم * أرز: 200 جم * عصير أناناس: 250 مل ⸻ ⚠️ ملاحظات مهمة * الالتزام بالكميات مهم جدًا * البروتين يوم بعد يوم كما طُلب * لا إضافة أي خضار أو عناصر خارج القائمة * شرب الماء عند العطش فقط نظام الطيبات الدكتور ضياء الدين العوضي ⸻
⸻ 📅 اليوم 1 (بدون بروتين) الفطار: * توست قمح كامل: 3 شرائح * زبدة: 10 جم * مربى: 20 جم * عصير أناناس: 250 مل الغداء: * أرز أبيض مطبوخ: 300 جم * بطاطس مقلية: 200 جم * زيت زيتون: 10 جم * تمر: 3 حبات ⸻ 📅 اليوم 2 (بروتين) الفطار: * توست: 2 شريحة * جبنة شيدر: 40 جم * عصير فراولة: 250 مل الغداء: * لحم بقري مسلوق ثم محمر: 150 جم * أرز بسمتي: 250 جم * زيت زيتون: 10 جم ⸻ 📅 اليوم 3 (بدون بروتين) الفطار: * بسبوسة: 120 جم * قهوة تركي الغداء: * بطاطس محمرة: 250 جم * أرز: 200 جم * عصير عنب: 250 مل ⸻ 📅 اليوم 4 (بروتين) الفطار: * توست: 2 شريحة * جبنة موتزاريلا: 50 جم * عصير موز: 250 مل الغداء: * سمك مشوي: 180 جم * أرز: 250 جم * زيت زيتون: 10 جم ⸻ 📅 اليوم 5 (بدون بروتين) الفطار: * تمر: 5 حبات * طحينة: 30 جم * توست: 2 شريحة الغداء: * بطاطس مسلوقة: 300 جم * أرز: 200 جم * عصير تفاح: 250 مل ⸻ 📅 اليوم 6 (بروتين) الفطار: * توست: 2 شريحة * جبنة رومي: 40 جم * عصير تين: 250 مل الغداء: * لحم ضاني: 150 جم * أرز: 250 جم * زيت زيتون: 10 جم ⸻ 📅 اليوم 7 (بدون بروتين) الفطار: * مهلبية نشا: 200 جم الغداء: * بطاطس مقلية: 250 جم * أرز: 200 جم * تمر: 3 حبات ⸻ 📅 اليوم 8 (بروتين) الفطار: * توست: 2 شريحة * جبنة جودة: 40 جم * عصير أناناس: 250 مل الغداء: * أرنب: 180 جم * أرز: 250 جم * زيت زيتون: 10 جم ⸻ 📅 اليوم 9 (بدون بروتين) الفطار: * شوكولاتة: 50 جم * توست: 2 شريحة الغداء: * بطاطس: 300 جم * أرز: 200 جم * عصير فراولة: 250 مل ⸻ 📅 اليوم 10 (بروتين) الفطار: * توست: 2 شريحة * جبنة كشكفال: 40 جم الغداء: * سمك مشوي: 180 جم * أرز: 250 جم * زيت زيتون: 10 جم ⸻ 📅 اليوم 11 (بدون بروتين) الفطار: * تمر: 4 حبات * طحينة: 30 جم الغداء: * بطاطس مقلية: 250 جم * أرز: 200 جم * عصير عنب: 250 مل ⸻ 📅 اليوم 12 (بروتين) الفطار: * توست: 2 شريحة * جبنة بارميزان: 30 جم الغداء: * لحم جملي: 150 جم * أرز: 250 جم * زيت زيتون: 10 جم ⸻ 📅 اليوم 13 (بدون بروتين) الفطار: * بسبوسة: 120 جم الغداء: * بطاطس مسلوقة: 300 جم * أرز: 200 جم * تمر: 3 حبات ⸻ 📅 اليوم 14 (بروتين) الفطار: * توست: 2 شريحة * جبنة موتزاريلا: 50 جم الغداء: * حمام: 1 متوسط (محشي أرز) * أرز إضافي: 150 جم ⸻ 📅 اليوم 15 (بدون بروتين) الفطار: * مهلبية: 200 جم الغداء: * بطاطس مقلية: 250 جم * أرز: 200 جم * عصير أناناس: 250 مل ⸻ ⚠️ ملاحظات مهمة * الالتزام بالكميات مهم جدًا * البروتين يوم بعد يوم كما طُلب * لا إضافة أي خضار أو عناصر خارج القائمة * شرب الماء عند العطش فقط نظام الطيبات الدكتور ضياء الدين العوضي ⸻
#creatorsearchinsights#growmyaccount✅♥️♥️♥️ #foryoupage❤️❤️ #trending?sound🔥fyp📣foryou🤟
#creatorsearchinsights#growmyaccount✅♥️♥️♥️ #foryoupage❤️❤️ #trending?sound🔥fyp📣foryou🤟
The kind of therapy that i need 🍃 #fyp #sound #nature #foryou #calm
The kind of therapy that i need 🍃 #fyp #sound #nature #foryou #calm
Around 2022, a TikTok video featuring a young boy attempting a tough-guy persona became a massive viral meme due to its sheer cringe and unintentional comedy. In the clip, the boy glares at the camera and delivers the dramatic line:
Around 2022, a TikTok video featuring a young boy attempting a tough-guy persona became a massive viral meme due to its sheer cringe and unintentional comedy. In the clip, the boy glares at the camera and delivers the dramatic line: "Porichoy dewar shomoy nai, toder boro bhaider jiga Delwar kida!" (No time for introductions, go ask your senior brothers who Delwar is!). The stark contrast between his ordinary appearance and his intense claim to local notoriety struck netizens as peak internet satire. Within days, social media was flooded with parodies. . . . #oldmemes #bdmemes #fypシ゚ #viralvideoシ #nostalgia

About

Legal