@fisio.am: ¿Te duele la planta del pie? 👣 Podría ser fascitis plantar. Algunos síntomas frecuentes son: ✅ Dolor agudo o punzante en el talón y la planta del pie ✅ Dolor al dar los primeros pasos por la mañana o después de estar en reposo ✅ Molestia que empeora al estar de pie por mucho tiempo Te compartimos algunos ejercicios que pueden ayudarte a aliviarlo y mejorar tu movilidad. ⚠️ Es fundamental consultar a un profesional de la salud para obtener un diagnóstico preciso, cada caso es diferente y una valoración adecuada puede marcar la diferencia en tu recuperación.⚠️ #fascitisplantar #terapiafisicayrehabilitacion #terapiafisica #fisioam #actopanhidalgo

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Tuesday 21 April 2026 20:53:34 GMT
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Comments

lunacaliz
LunaCaliz :
tengo una duda para fascitis plantar es mejor el frío o calor ? 🤔
2026-05-16 20:38:40
8
pilos411
pilos :
ya he ido a muchas terapias, y mi facitis plantar ahí sigue, que le recomienda hacer?
2026-06-14 00:16:51
4
shaf.images
Shaf Images :
Three years here…NOTHING has worked..next option is a steroid injection
2026-05-09 11:39:12
11
thelmazelaya836
thelmazelaya836 :
Yo uso una crema y de verdad me e mejorado bastante y ejercicios y agua helada y caliente con sal exonera y vinagre y bicarbonato
2026-06-15 18:18:39
4
barbramaureira
Seto02 :
hago el primero y se me da un tiron horrible
2026-04-25 02:00:22
135
teb4n77
steman :
ya estoy superando este tremendo dolor, mucha disciplina y voluntad!
2026-04-24 16:24:11
9
lemon.tea63089
lemon tea :
sakit bgt ya Allah 😥
2026-06-18 09:58:39
6
nypupah
Nyimas Pupah Alawiah :
kain pink apa nama nya kak link toko nya mau beli kak 🙏
2026-07-12 04:11:37
0
buagus86
buagus86 :
kakiku yg kanan
2026-05-27 04:30:01
1
lduran71
Lubin :
hola por cuánto tiempo los ejercicios? meses??
2026-05-10 00:38:49
0
blandypz
Blandy :
hola cuantas repeticiones se tienen que hacer por cada ejercico ??? Muchas gracias
2026-04-22 13:53:47
15
rubencdiaz
Rubén :
a mi me aparecieron los dolores en el pie al dia siguiente de haber jugado un partido de padel, en el pie izquierdo me duele el talón al pisar y en el pie derecho me molesta en la almohadilla de la planta y también me duelen los dedos (el índice y corazón) al intentar llevarlos hacia arriba o hacía a bajo
2026-06-20 07:22:27
1
emaksulthan4
Rumah Mamah29 :
udah dilakuin tinggal nurinin berat badan 😢 karna tetap kambuh Bb berlebih
2026-05-30 08:15:58
2
john.harries81
John Harries Bullfrog :
ditambah denvan kompress es, pakai botol isi tarih di freezer tidak sampai 2 minggu bangun tidur sudah mulai normal
2026-06-03 00:45:40
0
arohahereee
our moon just moonbin :
kak tumit ku sakit
2026-05-22 13:24:04
2
elaguirrejesus
Jesús Aguirre :
yo uso una pistola masajeadora y hoy mi fascitis ha disminuido en gran medida...
2026-07-14 23:01:19
1
tavitotellez89
EDwin TEllez :
y si tengo la gota
2026-05-26 00:01:43
1
elbita600
Elbita :
Es muy buena terapia, los ejercicios si ayudan a la facitis plantar a qué el dolor disminuya ,voy hacerlos ,a ver si resulta gracias por compartir bendiciones 👌😘
2026-04-24 00:14:55
1
indahsari9174
Indah Sari :
untuk yg punya masalah plantar fasclitis, kita harus tau penyebabnya apa. contoh aku sakitnya karena ganti sepatu senamku, kurang lembut. jadi aku beli alas kaki baik sepatu dan sandal yg lembut. Alhamdulillah sembuh
2026-07-17 08:03:05
1
tarazona.doris
Doris :
No me duele toda la plata del pie solo el talón, igual me ayuda a mejorar si hago esos ejercicios?
2026-04-24 19:27:51
1
userb2lpxqywq7
userb2lpxqywq7 :
me duele mucho el talón ..cuales serían los ejercicios para aliviar los o sin los mismos?
2026-04-24 12:09:11
0
jeffer_fh
Jefferson FH :
se pueden hacer como prevención ??
2026-04-28 03:52:49
0
leticia.morales7741
Tisha :
y para los juanetes ???
2026-04-24 18:10:55
2
geracoco836
Coco :
Hola aras video de ejercicio para rehabilitar la rodilla
2026-04-28 00:46:14
2
roxy93_
R o x a n a :
mi hijo tiene enfermedad de sever q ejercicio puede hacer tiene 11 años
2026-04-27 02:25:24
0
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