@fisio.am: ¿Te duele la planta del pie? 👣 Podría ser fascitis plantar. Algunos síntomas frecuentes son: ✅ Dolor agudo o punzante en el talón y la planta del pie ✅ Dolor al dar los primeros pasos por la mañana o después de estar en reposo ✅ Molestia que empeora al estar de pie por mucho tiempo Te compartimos algunos ejercicios que pueden ayudarte a aliviarlo y mejorar tu movilidad. ⚠️ Es fundamental consultar a un profesional de la salud para obtener un diagnóstico preciso, cada caso es diferente y una valoración adecuada puede marcar la diferencia en tu recuperación.⚠️ #fascitisplantar #terapiafisicayrehabilitacion #terapiafisica #fisioam #actopanhidalgo
tengo una duda para fascitis plantar es mejor el frío o calor ? 🤔
2026-05-16 20:38:40
8
pilos :
ya he ido a muchas terapias, y mi facitis plantar ahí sigue, que le recomienda hacer?
2026-06-14 00:16:51
4
Shaf Images :
Three years here…NOTHING has worked..next option is a steroid injection
2026-05-09 11:39:12
11
thelmazelaya836 :
Yo uso una crema y de verdad me e mejorado bastante y ejercicios y agua helada y caliente con sal exonera y vinagre y bicarbonato
2026-06-15 18:18:39
4
Seto02 :
hago el primero y se me da un tiron horrible
2026-04-25 02:00:22
135
steman :
ya estoy superando este tremendo dolor, mucha disciplina y voluntad!
2026-04-24 16:24:11
9
lemon tea :
sakit bgt ya Allah 😥
2026-06-18 09:58:39
6
Nyimas Pupah Alawiah :
kain pink apa nama nya kak
link toko nya mau beli kak 🙏
2026-07-12 04:11:37
0
buagus86 :
kakiku yg kanan
2026-05-27 04:30:01
1
Lubin :
hola por cuánto tiempo los ejercicios? meses??
2026-05-10 00:38:49
0
Blandy :
hola cuantas repeticiones se tienen que hacer por cada ejercico ???
Muchas gracias
2026-04-22 13:53:47
15
Rubén :
a mi me aparecieron los dolores en el pie al dia siguiente de haber jugado un partido de padel, en el pie izquierdo me duele el talón al pisar y en el pie derecho me molesta en la almohadilla de la planta y también me duelen los dedos (el índice y corazón) al intentar llevarlos hacia arriba o hacía a bajo
2026-06-20 07:22:27
1
Rumah Mamah29 :
udah dilakuin tinggal nurinin berat badan 😢 karna tetap kambuh Bb berlebih
2026-05-30 08:15:58
2
John Harries Bullfrog :
ditambah denvan kompress es, pakai botol isi tarih di freezer tidak sampai 2 minggu bangun tidur sudah mulai normal
2026-06-03 00:45:40
0
our moon just moonbin :
kak tumit ku sakit
2026-05-22 13:24:04
2
Jesús Aguirre :
yo uso una pistola masajeadora y hoy mi fascitis ha disminuido en gran medida...
2026-07-14 23:01:19
1
EDwin TEllez :
y si tengo la gota
2026-05-26 00:01:43
1
Elbita :
Es muy buena terapia, los ejercicios si ayudan a la facitis plantar a qué el dolor disminuya ,voy hacerlos ,a ver si resulta gracias por compartir bendiciones 👌😘
2026-04-24 00:14:55
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Indah Sari :
untuk yg punya masalah plantar fasclitis, kita harus tau penyebabnya apa. contoh aku sakitnya karena ganti sepatu senamku, kurang lembut. jadi aku beli alas kaki baik sepatu dan sandal yg lembut. Alhamdulillah sembuh
2026-07-17 08:03:05
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Doris :
No me duele toda la plata del pie solo el talón, igual me ayuda a mejorar si hago esos ejercicios?
2026-04-24 19:27:51
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userb2lpxqywq7 :
me duele mucho el talón ..cuales serían los ejercicios para aliviar los o sin los mismos?
2026-04-24 12:09:11
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Jefferson FH :
se pueden hacer como prevención ??
2026-04-28 03:52:49
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Tisha :
y para los juanetes ???
2026-04-24 18:10:55
2
Coco :
Hola aras video de ejercicio para rehabilitar la rodilla
2026-04-28 00:46:14
2
R o x a n a :
mi hijo tiene enfermedad de sever q ejercicio puede hacer tiene 11 años
2026-04-27 02:25:24
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