@8i.mv: معاك؟ .#قصايد #هواجيس

﮼غ˹
﮼غ˹
Open In TikTok:
Region: SA
Tuesday 21 April 2026 21:50:38 GMT
154673
7920
542
1389

Music

Download

Comments

s.r6414
كلاش🪡 :
وعدني وثقت فيه وغدرني ☹️
2026-04-23 19:01:09
47
i_uz8
حمدان ابن ححامد🐆 :
مهو موجود الله يوفق الجميع
2026-04-22 05:48:00
8
nk59s
ناصر النعماني :
مات الغلا مالك علينا مشاريه حبك رماد وشبته مستحيله .😔
2026-04-24 20:07:22
20
_ae516
زياد ال سعود :
ذهب ولم يعد :
2026-04-23 17:48:37
6
nnu150
العنود :
هو يودعني لحين 😔💔
2026-04-24 01:54:40
5
b_79s28
Rayan :
هو معي بس ماعاد نرسل بعض
2026-04-23 22:04:31
6
user9992633288479
🖊️ :
روح قسم بالله ياخوك في ذمتي ما شفت مثله
2026-04-23 23:30:44
8
nnr.107
🦋؛ :
اييي الحب ما يعرف المستحيل ❣️
2026-04-23 16:43:33
10
zv_kb
سلطان محمد الرشيدي🇸🇦🇸🇩 :
الله لا يفرقنا💙
2026-04-24 19:15:32
5
._17b_79
...ش..Sh..🫰🏻♥️ :
الحمدلله طول العمر أن شاء الله
2026-04-23 22:50:50
7
xztyb___62
ٰڕهـڣٰ❣️ :
عقب الخساير. ماني على درب المقــــــفيــن مجبـــــور لاوصلهم سنه ولا حبهم فرض. 💔
2026-04-23 18:32:45
5
3.j_f
🇸🇦𓃴 :
ايه الحمدلله 🤦🏻‍♀️وشخيره مطلعني من الغرفه
2026-04-24 11:30:09
9
ii2_220
❣️ :
لا
2026-05-30 00:45:30
2
nxil.24
🎀 ّْ :
لااحد يسهر معي غير ببجي موبايل ❣️😁
2026-04-24 17:24:01
14
siiop.3
s :
فراقته ولا راح عند بالي شكيت همي للغيريب من فراقه لو بس يحس في حبايبه ويحن 💔
2026-04-23 16:34:14
5
fi502ss
الـ͡ــشهـــم 711 ˹𓅆 :
لا والله راح وعطاني وعد يرجع معاد رجع 💔💔
2026-04-22 09:23:55
16
0990147303h
حسن سعيد 🦅💞 :
لا قسم 💔
2026-04-25 09:34:44
5
f_arc
سعد :
لا
2026-05-29 02:28:59
1
user5034998125943
نادره ❤ :
اي الحمد لله 😔
2026-05-30 23:06:10
1
ri80235k3
﮼فيلق'🎖️ٰ: 𝙰³🗽 :
لا
2026-05-25 15:18:59
1
7sej.q1
‘🥀 :
لا💔💔💔
2026-05-22 23:32:31
1
.604848
مـــصــعـبـي♕♡604 :
اح.
2026-05-25 20:08:11
1
omar.dahabd2
عمر ابو صريديق💤🚸 :
لا
2026-05-20 09:05:35
1
user6281968260714
♯̶ـٖ﮼ببـطـاش الماربي⁷¹¹♭|𓅆 :
لا
2026-05-19 15:54:59
1
To see more videos from user @8i.mv, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

DIŞARIDAN SAÇMA SAPAN ŞEYLER YEME! Malzemeler 250 gr Dana antrikot 1 adet lavaş (marketteki en düşük kalorili lavaşı alabilirsin) 1 adet yumurta Zeytinyağı Tuz, karabiber Kendi beslenme programına göre miktarları değiştirebilirsin. Böylelikle hem kilo verirken hem de alırken yiyebilirsin.  Dışarıda ne olduğu belirsiz fast food ürünlerine para harcamak yerine, evde ne yediğini bildiğin gerçek bir öğün hazırlamak çok daha mantıklı.  Çünkü dışarıda yediğin çoğu ürün; gereksiz yağ, fazla sos ve düşük kaliteli içeriklerden oluşuyor. Kısa vadede doyuruyor gibi görünse de vücuduna gerçek bir fayda sağlamıyor. Bu videodaki yemek dana antrikot. Kilosu 1400 TL. Ben bu öğünde 250 gram kullandım ve maliyeti yaklaşık 350 TL oldu.  Yani dışarıda verilen birçok fast food menüsüyle neredeyse aynı fiyata, çok daha kaliteli bir öğün ortaya çıkıyor. Buradaki fark sadece fiyat değil, içerik. Bu tabakta gerçek protein var, kaliteli yağ var ve ne yediğini net bir şekilde biliyorsun. Kas gelişimi, tokluk ve genel sağlık açısından bu tür bir öğün fast food ile kıyaslanamaz bile. Fast food seni sadece kısa süreli olarak doyurur. Birkaç saat sonra tekrar acıkırsın ve vücudun aslında beslenmiş olmaz. Gerçek yemek ise hem uzun süre tok tutar hem de vücuduna ihtiyacı olan besinleri sağlar. Bu yüzden mesele “daha ucuz” ya da “daha kolay” olanı seçmek değil. Mesele, vücuduna ne koyduğunu bilmek ve doğru olanı tercih etmek.
DIŞARIDAN SAÇMA SAPAN ŞEYLER YEME! Malzemeler 250 gr Dana antrikot 1 adet lavaş (marketteki en düşük kalorili lavaşı alabilirsin) 1 adet yumurta Zeytinyağı Tuz, karabiber Kendi beslenme programına göre miktarları değiştirebilirsin. Böylelikle hem kilo verirken hem de alırken yiyebilirsin. Dışarıda ne olduğu belirsiz fast food ürünlerine para harcamak yerine, evde ne yediğini bildiğin gerçek bir öğün hazırlamak çok daha mantıklı. Çünkü dışarıda yediğin çoğu ürün; gereksiz yağ, fazla sos ve düşük kaliteli içeriklerden oluşuyor. Kısa vadede doyuruyor gibi görünse de vücuduna gerçek bir fayda sağlamıyor. Bu videodaki yemek dana antrikot. Kilosu 1400 TL. Ben bu öğünde 250 gram kullandım ve maliyeti yaklaşık 350 TL oldu. Yani dışarıda verilen birçok fast food menüsüyle neredeyse aynı fiyata, çok daha kaliteli bir öğün ortaya çıkıyor. Buradaki fark sadece fiyat değil, içerik. Bu tabakta gerçek protein var, kaliteli yağ var ve ne yediğini net bir şekilde biliyorsun. Kas gelişimi, tokluk ve genel sağlık açısından bu tür bir öğün fast food ile kıyaslanamaz bile. Fast food seni sadece kısa süreli olarak doyurur. Birkaç saat sonra tekrar acıkırsın ve vücudun aslında beslenmiş olmaz. Gerçek yemek ise hem uzun süre tok tutar hem de vücuduna ihtiyacı olan besinleri sağlar. Bu yüzden mesele “daha ucuz” ya da “daha kolay” olanı seçmek değil. Mesele, vücuduna ne koyduğunu bilmek ve doğru olanı tercih etmek.

About