@sallfat11: Perte de graisse au niveau du ventre : mythe ou réalité ? Peut-on cibler uniquement la graisse du ventre ? Non, le corps ne fonctionne pas par zone. Le stockage dépend de la génétique. Certains stockent aux cuisses, d'autres au ventre. Le ventre = zone la plus résistante Souvent liée aux hormones et au mode de vie La clé : combinaison gagnante Activité physique régulière • Alimentation équilibrée Résultats = régularité + discipline Objectif: perte globale → ventre #pourtoii