@randamoney718: ام أساس النظام" الصيام يومين في الاسبوع أو صيام متقطع ناكل لما نجوع لو عايز تخس نقلل التوست والرز ونزود سكريات التمر ولو عايز تتخن كل براحتك وبالهنا وشرب الماء عند العطش فقط ولانكثر منه (ركائز نظام الطيبات الحبوب (التوست والأرز) والزيت الزيتون والسكر التمر والبطاطس ) (المسموحات) ✅✅✅✅✅ - 🍞 توست القمح الكامل بالردة (النخالة) (نوع ريتش بيك) فى مصر - 🫒 زيت زيتون - 🧈 زبدة وسمنة بلدي - 🥛 قشطة طبيعية معلبة صلاحيتها إسبوع وممكن كريمة الطهى (الطبخ) مرة بالإسبوع - 🧀 جبنة شيدر وفلمنك وجودا وموتزاريلا وكشكفال وبرميزان وريكفورد وجبنة مطبوخة (مثلثات وكوبيات) والجبنة الرومي (مع اختيار نوع (جيد) - 🍚 أرز بكل أشكاله(مصرى - بسمتى) - 🍟 بطاطس بكل أشكالها (- مسلوقة - مطبوخة - ) - 🍲 الفريك - 🍿 الذرة (بوب كورن - مشوية - مسلوقة) - 🍎 كل أنواع الفواكه وعصائرها وأفضلها التمر والرطب والتين والعنب والبرقوق والفراولة والموز والأناناس صنف واحد فقط منهم ماعدا البطيخ والكانتالوب والبرتقال واليوسفى والمانجة والكيوى والكاكا والباباز والأفوكادو مهلبية النشا وقمر الدين مسموح - 🧃 - 🍇 الرمان والتين الشوكي يتعصر ويتشرب متصفي - 🥤 عصير القصب - 🍈 الجوافة بدون بذر أكل وعصير - 🍎 التفاح والكمثرى بدون قشر - 🍯 المربى والفواكة المجففة والمكسرات ماعدا (البندق واللوز والسودانى) - 🍮 الجيلى (الغومي) - 🍧 اللب السوري(دوار الشمس) - 🥩 اللحوم الحمراء مرة بالأسبوع لو بقري أو جاموسي تتسلق جيد جدًا وتتحمر، ومرتين بالأسبوع لو لحم ضاني (خرفان، ماعز) أو جملى ومسموح باللحمة المفرومة والكبدة الضاني والكندوز والكوارع ولحمة الرأس والممبار والعكاوي - 🐟 الأسماك بجميع أنواعها ما عدا الجمبري والسبيط والبلطى والبورى والبطارخ وتفضل مشوية - 🦆 الطيور مسموح منها فقط بالحمام مشوى أو محشي أرز أو فريك - 🐇 الأرانب مسموحة - 🍗 البروتين عامة سواء لحم أو طيور أو أسماك يوم ويوم وليس يوميًا - 🥒 المخللات مسموح بالزيتون - ☕ المشروبات الساخنة القهوة التركى نوع ثقة والشاي الأخضر مسموح بدون مبيضات ومشروبات الأعشاب والمغات مسموحة ومشروبات رمضان الطبيعية مسموح (الممنوعات) ❌❌❌❌ يُمنع تناول المواد الغذائية التالية: 🥚 البيض 🥛 اللبن البقرى والجاموسى ومنتجاتهم من الزبادي واللبن الرائب واللبنة والكريمة اللبانى والكريم شانتيه 🧀 الجبنة القريش، الجبنة البيضاء بجميع أنواعها 🍞 الدقيق والمخبوزات بكل أنواعها، من أول العيش الفينو لغاية الكيك والكرواسون والباتية والكرب والكعك والبسكويت والجاتو والتورتة والحلويات الشرقية كنافة بجميع أصنافها وبلح الشام وزلابيا وأي حاجة بدقيق أبيض بما فيها المكرونة واللازانيا 🥤 المياه الغازية ومشروبات الشعير والطاقة ممنوعة بجميع أنواعها والنسكافية والحذر من البن فيه أنواع منه مغشوشة وممنوع البقوليات مثل الفول والعدس والفاصوليا واللوبيا والحمص 🥗 ممنوع الخضار النيء مثل الخيار والخس والجرجير والبقدونس والكرفس والكزبرة الخضراء والجزر والفلفل الأخضر والفلفل الألوان والطماطم ممكن متصفية بدون قشر وبذر والأفضل صلصة 🌿 ممنوع السبانخ والبسلة والفاصوليا البيضاء واللوبيا والفول وكل الخضار ماعدا البطاطس 🍗 ممنوع الفراخ وكبد وقوانص الفراخ، البط ، الديك الرومي، وممنوع الجمبري والسبيط والبلطى والبورى و البطارخ مسموح الرنجة تأكلها بالتوست ⚠️ كل أدوية 💊 الحموضة والأسبرين والكوليسترول والإكتئاب ممنوعة. نلتزم بنظام الطيبات حرفيا مع الصيام وناخد معلقة خل عنب أو خل القصب على شوربة عضم أو كوارع أو لحم أو على زيت زيتون مع زعتر أو على الرز أو على كوب ماء بعد الأكل ونراجع مستوى فيتامين د وفيتامين أ

Asel :

لو ركزنا هنلاقي نظام طيبات هوا كان نظام نبينا رسول الله صلى الله عليه وسلم "ما ملأ آدميٌّ وعاءً شرًّا من بطنه، بحسب ابن آدم لقيمات يُقمن صُلبه." (يعني الاعتدال فالأكل هو الأفضل) "كان النبي ﷺ يأكل مما تيسر، ولا يعيب طعامًا قط." "كان طعامه بسيطًا، لكن بركته كانت عظيمة." "لم يكن ﷺ يأكل حتى يجوع، وإذا أكل لا يشبع." "في بساطة طعام النبي ﷺ درس في القناعة وراحة الجسد."

Lina Photographer :

الكوسا؟؟؟!!!! 🥺💔💔 أنا بعشق الكوسا ورق الدوالي ينفع امشي على النظام واستثني منه الكوسا ورق الدوالي؟

Lolyy6098 :

طيب والشاي والقهوة مسموح او لا ؟؟

Khaled :

Ma plus grande erreur a été de ne pas l'avoir connu plus tôt. Que Dieu ait pitié de lui.

Faisal :

اللهم ارحم غربته وآنس وحشته وطيب مرقده وعطر مشهده وآمن روعته وارفع درجته اللهم اجعله فى قبره من المسرورين المطمئنين ويوم القيامة من أهل اليمين وعلى الصراط من الناجين وعلى الحوض من الشاربين وعن النار من المزحزحين وعلى أبواب الجنة من الداخلين ومع الحبيب محمد صلي الله عليه وسلم من الجالسين والى وجه ربه من الناظرين اللهم اغفر له وارحمه وعافه واعف عنه وأكرم نزله ووسع مدخله واغسله بالماء والثلج والبرد ونقه من الذنوب والخطايا كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس اللهم يمن كتابه ويسر حسابه اللهم أدخله الجنة بغير حساب ولاسابقة عذاب ولاطرفة عتاب ياغفور ياوهاب اللهم أنزل على قبره الضياء والنور والفسحة والسرور اللهم طيب ثراه وأكرم مثواه واجعل الجنة مستقره ومأواه اللهم شفع فيه الصيام وشفع فيه القرءان وشفع فيه النبي العدنان يارحيم يارحمن اللهم اغفر له ولمن دعا له ولمن أمن على الدعاء له اللهم ارحمنا إذا صرنا إلى ماصار إليه وارحم والدينا ولمن لهم حق علينا وصل اللهم وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين إلي يوم الدين . اللهم آمين رب العالمين .

زُهى 🌱 :

من وين ناخذ الكالسيوم؟

أمہيہر آلَشہعہرآء :

انا جزائري لي يقدر يشرحلي النظام يتكرم علينا وجزاكم الله خيرا. مذا يعني تست

ريحانه الزهراء :

المسموح توست او خبز حبه كامله رز ذرى الحمام القشطه سمن زبده زيت الزيتون جبن مطبوخه فواكهه عنب تين موز تمر عصائر معلبه مربا لحوم ناعمه غنم سمك فرش بحري كبد لحم جمل لحم قوزي

🔻💚عاشقة الأخضرين💚🔻 :

الفكرة القائمة عليها نظام الطيبات ان تأكل ما يفيدك و يجعل جسمك صحي وليس ما تشتهي و يشبع ملذاتك في الحياة

صابر بيك :

ملك الإنسانية والضمير والطب دكتور ضياء العوضي الله يرحمك ويغفر لك ويسكنك فسيح جناته باقي في القلوب مهما فعلوا؛؛؛

hafsaknan :

هل الثوم والبصل ممنوع

سبحان الله وبحمده :

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

abo Amin :

الله يرحمك ويغفر لك ويجعل مثواه الجنه اللهم امين يارب العالمين

Abdullah :

الشاي الاخضر والقهوه مسموحين

لمياء زين :

يا الله قلبي واجعني الله يرحمك

om zainab-911 :

💜💜💜💜

samir :

هذا الانسان عظيم الله يرحمه.

🤍لولو | lolo🤍 :

الله يرحمك ويجعل قبرك روضة من رياض الجنة

C.shosha1 :

Malika's space :

اللهم ارحم الدكتور ضياء واسكنه فسيح جنانك

رماد السنين :

الف رحمة ونور على روحك

user8235685143250 :

شنو هاي القشطه

.i51k :

والله اني ما اشعر ب ضما الا اذا تمرنت او تحركت كنت اشرب الماء من باب المحافضه عل صحه لاكن بعد ماتبعت نضام الطيبات لمده يومين جاني شعور بل ضماء من زمان ماشعرت فيه شرب مويه بكثره من كثر الضماء وشعرت براحه والله 👍🏼

ااااااااااا :

حد يفهمني ليش ممنوع اللبن ومسموح قشطة وزبدة

الشايب :

ألف رحمه على روحك الطاهره