@anxela.pilates: Muchas veces repetimos ejercicios en automático.... El cambio no viene de repetir el movimiento. Viene de cómo lo haces y cómo lo sientes. Si quieres aprender a moverte con intención y entender qué activar en cada ejercicio: escríbeme MAYO por DM y te envío la info del programa! #pilates #pilatesworkout #pilatesinstructor