@bastianalmaraz: Un Tip Simple Pero Efectivo Para Tus Flexiones (Gana Más Fuerza Y Rendimiento) ☝🏼🤓🔥 #Fitness #calistenia #flexiones #fuerza #parati

طفلي الجميل :

Yo tengo 14 años y hago 30 flexiones

Luis Castro :

Cuando hago eso, me duele los hombros, pero por dentro. Creo que no tengo pillada la técnica

T 💤🐧 :

Yo: lo veo..... :lo intento :No me sale :Me levanto :Sigo viendo videos

jerro9060 :

oztia si funciona, antes me hacía ninguna y ahora me hice 2

mysty :

y si me duelen las muñecas?

︎︎︎︎︎︎︎︎︎็็ :

Si, si funciona gente, llegue a mi fallo de 28 flexiones con esta técnica

𝔇𝔄𝔑ℑ𝔈𝔏 :

Yohanna 🎙️🎶 :

por q no puedo hacerlo ni qbmueva los hombros 😭😭😭😭

Gato :

no me sale

Isaac :v :

Ósea solo tirar el bicep adelante?

Federesh117 :

Zylt :

Y si me suena el hombro

E.Flores :

yo las ago haci cerradas y medio batallaba porque antes las hacia abiertas y cuando las empecé a hacer cerradas me costaba pero poco a poco me fue costando menos pero igual me cuesta pero las acabo de hacer como en el vídeo girando los codos menos las manos y batalle menos

Erixk16sCc :

16 y ni a 10, consejos?

cande ✪ :

que miedo acabo de hacerlas y es super fácil 😭 ????

Juanpa.Caceresz :

a mí me duelen las articulaciones de codos, también dónde queda doblada la mano esa articulación me duele nose si se deberá a qué trato de hacerlas en momentos ramdom del día sin calentar

JordanRML :

igual si antes no podia ni hacer 10, con eso, sigo igual xd

23WhiteBlack :

muy bien pero se puede aplicar usando mi tabla de flexiones multifuncional?🥶🥲